domingo, 9 de octubre de 2011

Escribe tus razones, según lo que percibes o intuyes de las diferentes imágenes

Arenque cariñoso pienso que es un 2 porque siempre cree saber lo que los demás necesitan.

El maullador poderoso pienso que es un 8 porque rebosa de energía.
Mariposa cardera pienso que es un 3 porque al estar pintada quiere representar lo que no es.

Abeja obrera pienso que es un 1 porque es muy trabajadora.
Tritón nervioso pienso que es 6 por su apariencia nerviosa y dubitativa.

Las ocas de la paz pienso que es 9 porque siempre procura apaciguar los conflictos.
Las serpientes pienso que es 7 porque las veo muy divertidas características de este.

El pájaro ganso pienso que es 4 porque a los demás nos parece que se sale de la norma
La ballena franca pienso que es 5 por descarte

Texto original de: Mª Asun Contreras

Piensa que estilo corresponde a cada imagen

El arenque cariñoso es un 2.

El maullador poderoso es un 8.
Mariposa cardera es un 3

Abeja obrera es un 1
Tritón nervioso es un 6

Las ocas de la paz es un 9
Las serpientes es un 7

El pájaro ganso es un 4
La ballena franca es un 5


Texto original de: Mª Asun Contreras

Necesitaba

Una atmosfera familiar tranquila, sosegada y agradable, con muchos abrazos y que me valoraran mis capacidades positivas

Tener personas que me generaran seguridad en vez de inseguridad y que reforzaran la confianza en mí misma
Aprender a confiar en mí misma, en mi propia capacidad interior para afrontar todo tipo de situaciones

Aprender a gestionar la ansiedad
Alguien que escuchara mis temores

Practicar algún deporte  (el baloncesto duro poco) y estímulos para animarme (con mucho tacto) a cosas, situaciones nuevas y desconocidas
Sentirme escuchada, cómoda y valorada cuando expresaba mis opiniones

Que no me sintiera desautorizada constantemente
Apoyo para sentir la seguridad y la tranquilidad suficiente para poder actuar

Ayuda para convertirme en mi propia autoridad, impulsando mi autoestima y mi confianza
Estar con personas estables, sosegadas, fiables y acogedoras que manifestaran confianza en mis capacidades

Comprobar que mis miedos y previsiones pesimistas carecían de fundamento
No alimentar la tendencia a hacer predicciones pesimistas y tener suficiente libertad para encontrar mis propias formas de adaptarme a las incertidumbres de la vida

Estructuras y límites claros

Texto original de: Mª Asun Contreras

La niña con un estilo interrogador

Trataba de entender y agradar a los demás, para gustarles

Cambiaba, y a veces ahora también me ocurre, de humor con frecuencia: nerviosa, irritada, seria…
Me gustaba y me gusta defender la postura opuesta a los demás

Sentía y siento gran compasión por las personas que sufren, por lo que me resultaba fácil acompañarlas
Reaccionaba y reacciono de forma imprevisible y contradictora

Era y soy tímida, cautelosa y audaz dependiendo de los momentos
Era y soy una persona muy leal

Siempre me he sentido y me siento muy atascada en el proceso de toma de decisiones y preocupada sin llegar a ninguna conclusión y decisión, ya que el proceso de pensar me da infinitas posibilidades y puntos de vistas dispares
Estaba en constante alerta debió a un ambiente nada estable, el cual sí que me aterrorizaba

Soy valiente, fuerte, de genio vivo, rebelde y antiautoridad
Tengo tendencia a tomar preocupaciones extras, siempre por lo que pueda suceder

Me gusta lo auténtico, lo bello, lo hermoso y lo bueno
Con temor a lo desconocido y cierta tendencia a ver las cosas desde el lado negativo

Me gusta el orden y lo previsible, soy voluble, con un interior suspicaz, puedo pasar de un extremo al otro y mostrarme incluso dura
Quiero hacer las cosas bien para sentirme segura, me gusta aprender y trato de agradar a los demás

Era obediente y educada, me rebelaba de forma sutil y expresiva
A veces era encantadora, halagadora y divertida, otra, temerosa y callada, y otras, mandona y enfurecida

En ocasiones me asalta la ansiedad sobre lo que podría pasar, o lo que debería o no debería de hacer, me siento insegura y los temores me bloquean
Tenía y a veces tengo problemas a la hora de elegir algo rápidamente por mi falta de seguridad

Era y soy muy responsable de todo y eras consciente de que hacías determinadas cosas que no correspondían a mi edad
Ante lo desconocido reaccionabas con desconfianza y temor. Tenía y tengo muchos nervios por dentro

Soy imprevisible, con cambios de humor y pongo a prueba a los más allegados
Mi imaginación me lleva y me llevaba a hacer previsiones catastrofistas que ahora me rio de ellas y de niñas me las creía más

Texto original de: Mª Asun Contreras

Visualización

Estoy vestida con un vestido azul con un revete bordado blanco. Estoy al pie de las escaleras de caracol desde aquí no me impresionan tanto, me siento muy feliz y no paro de bailar, empiezo a subir las escaleras con la máxima de despojarse de lo malo y me doy cuenta que no tengo nada de que despojarme porque mi camino y mi misión ya no tendría sentido, así que de repente estoy arriba de la escalera, delante de mi puerta azul añil, la abro estoy en medio de un campo verde con una gran mesa muy bonita decorada con los manjares que a cada uno más les gusta y unos sauces que nos dan sombra, el día es maravilloso, se oye el rumor del agua. Esta mi padre, mi madre, mi abuela, mis tíos, mis hermanos, y niños y amigos es una gran fiesta, pero mi familia es el centro, así que yo beso y abrazo a mi abuelita, a mi papa, a mi mama, a mis tíos y a mis hermanos. Cómenos y contamos historias. La música no para de sonar y bailamos y cantamos todos juntos. Hay una lluvia de meteoritos  y de mi pecho sale un haz de luz amarilla.
Texto original de: Mª Asun Contreras



Viñeta nº 5

Tumbada en una hermosa pradera, y después de pasar un buen rato observando cómo camina una tortuga, me hago unas cuantas preguntas existenciales ¿Qué hay al otro lado del cielo? Y me veo flotando en el universo inmenso viendo los agujeros negro, las galaxias, lo nuevo y lo viejo, lo que se construye y lo que se destruye. Y me vuelvo a preguntar: ¿Qué pasaba antes de que existiera el tiempo? Y una voz desde el otro extremo del universo me contesta: que el tiempo es algo humano. Y ahora la voz se vuelve más cercana, más conocida, más humana, es mi amiga que me llama para jugar al baloncesto y corro para pasarlo bien y hacer unas risas mientras jugamos
Texto original de: Mª Asun Contreras

Necesitabas

Que me mostraran confianza y que me animasen a participar

Que me ayudasen a ser menos miedosa, presentándome personas compatibles conmigo
Procurar evitar los conflictos en torno a la comida y al sueño

Sentirme segur y apoyada y desarrollar tu capacidad de tomar decisiones por ti misma
Estimularme con tacto a hacer actividades físicas y espontaneas

Sentirme apreciada por tus interpretaciones, ideas, comentarios….
Despertar mi interés por lo que me gustabas, la música, la naturaleza, andar en bici, el baile…

Que se interesasen por mi mundo interior, en vez de tratar de manipularme para que fuera como los demás querían que fuese

Texto original de: Mª Asun Contreras

La niña con un estilo observador

Era tranquila y tímida

Estando sola no me aburría con mi mundo fantástico
Estaba en la periferia de los grupos

Me disgustaba que la gente curioseara sobre mí
Era muy curiosa en los entornos naturales y con una mente muy fantástica

Me asustaba con gran facilidad, sobre todo cuando las personas a las que querías se peleaban
No me relacionaba con facilidad, me sentía deferente a las demás niñas y los sonidos altos y desagradables me molestaban mucho

Me gustaba más entrar en contacto con los demás de uno en uno que todos a la vez
En el cole me gustaba pasar desapercibida, me costaba aptarme aunque antes de poder ir tenía mucha ilusión y envidia de que mi hermano el mayor fuera. Sentía que no me enseñaban lo que realmente me hubiese gustado aprender

Era muy callada y me quedaba al margen
Tengo un sistema nervioso muy sensible y estoy sometida a temores, preocupaciones y fobias

A la hora de desayunar, me gustaba decidir qué cosas comer y como no me lo permitían no desayunaba lo cual me ocasionaba problemas. Prefería el bocadillo en el recreo
No tenía muchas amistades pero las que tenia eran muy profundas y autenticas

Era introvertida y me costaba expresarme con rapidez

Texto original de: Mª Asun Contreras

El eneagrama de la adolescencia

¿Cómo fue tu vivencia en la adolescencia? ¿Cómo te sentías?

Cuando descubrí mi primer pelito en el pubis no me gusto nada, quise arrancarlo pero me dolió mucho y lo deje. En cambio del crecimiento de mis pechos no tengo un recuerdo tan marcado, pero si esa tendencia a esconderlos tapándolos con los libros. Mi primera regla fue también un momento muy traumático, cuando llegue a casa del cole fui al baño a hacer un pis y me encontré toda la braguita manchada de sangres, como no tenía ningún conocimiento de ello me asuste muchísimo. Mi madre no lo dio ninguna importancia me dio un pañito y ahí se acabo todo. Otra cosa que recuerdo es lo poco que me gustaba lavar los pañitos, no porque no me gustase la sangre, sino porque me parecía repugnante, así que cuando llegaron las primeras compresas fue algo fantástico.
¿Con que imagen te identificas?

Para mi es una mezcla de él nº 6, 5, 4 porque describirían muy bien mis sentimientos y mis sensaciones.
¿Qué te sugieren estos dibujos?

La nº 1es como si descubriera que ya no puede ocultar sus pecho por lo tanto tendré que compras un sujetador.
La nº 2 esta ya tiene todos los conocimientos sobre la regla y está dispuesta a compartirlos

La nº 3 esta sigue con su carrera sin darle mayor importancia.

La nº 4 con una sensación de enamoramiento.

La nº 5 para, que me haces sentir mucha vergüenza.

La nº 6 con la sensación de no controlar, todo pasa de prisa.

La nº 7 esta se lo pasa cañón y lo disfruta.

La nº 8 tiene expresión de que fastidio.

La nº 9 para esta en cambio lo que quiere es que termine, durmiendo.

Texto original de: Mª Asun Contreras

Viñeta nº 4

Había una vez una niña muy especial que se vestía con vestidos de cola y se coronaba como reina de su mundo interior, donde había creando un mundo de jirafas en el cual había una jirafa que era diferente, y alguna no le molestaba y seguía su camino y las otras en cambio comentaban como era diferente y que ahí radicaba su belleza, y así la trataban de incorporar como una compañera más.

Texto original de: Mª Asun Contreras

Necesidades

Sentirme escucha porque me sentía incomprendida y otras veces triste y sola.

Salir de mi mundo interior, juntarme con otros niños y niñas, aportar mi ingenio y ser protagonista.
Ayuda para encontrar formas adecuadas de expresar mis diferencias.

Sentirme comprendida, no criticada, segura, sin grandes tensiones familiares y saber que los problemas de mis padres no ocurrían por mi culpa, ni la de mis hermanos.
Que contribuyeran a fortalecer mi autoestima y la confianza en mí misma, ya que era retraída, callada y me apartaba.

Actividades que me hicieran sentir exitosa e importante, que se me quería de verdad y que se me tenía en cuenta puesto que temía mucho el abandono.

Texto original de: Mª Asun Contreras

La niña con un estilo romántico

Con la sensación de ser diferente a los demás, con unas habilidades distintas.

Expresaba mis sentimientos tanto tristes como alegres. Eras simpática y acogedora y otras veces, me sentía triste y sola.
Buscaba cosas que me estimularan y me resultaran diferentes y especiales.

Guardar cosas bonitas y especiales o diferentes para mí. Me gustaba tener ropa elegante y distinta, no me gustaba lo mismo que tenían las demás.
Prefería la excitación o el cambio, me sentía más viva, cualquier cosa valía, una visita inesperada, un viaje, una boda,…

Me encantaba tener objeto no sé si hermosos o diferentes, con los que yo jugaba con mi imaginación y con todo lo que es misterioso y imprevisible.
Deseaba lo que no tenía, esto fue una etapa, quería lo que tenían otras personas, esto me generaba cierta envidia.

Me gustaba tener una amiga del alma con quien compartí mi mundo interior y durante un tiempo la tuve, luego fue mi hermano pequeño, con quien compartir mi mundo interior de fantasía donde nos evadíamos.

Con principios muy elevados e ideas para salvar el mundo, quería cambiar el mundo y crear uno mejor, más igualitario y  más justo.

Si que parecía algo lánguida pero si estaba algo en juego como un principio o un proyecto creativo, estaba cargada de energía y vitalidad.

Texto original de: Mª Asun Contreras

Visualización

Un hermoso campo de girasoles circular que van girando al son del sol, otro de círculo de hierba y diminutas margaritas donde yo estoy sentada en posición meditativa con un pichi naranja con lunares blancos.  En el momento que me voy convirtiendo en ramas y raíces veo como yo soy otro círculo y en mi interior hay otro círculo más de un color índigo y del el centro me salen rayos con los siete colores de arco iris y un haz de luz blanca.


Texto y dibujos originales de: Mª Asun Contreras

Necesitaba

Que me sintiera querida por quien era, no por lo que quería que fuese.

Que me ayudase a entender mi mundo de sentimientos y a canalizarlos.
Ayuda para entender lo que me preocupaba, ánimo y respeto para desarrollar mis propios principios.

Un ambiente armónico donde desarrollarme.
Desarrollar actividades en grupo para sentirme más integrada.

Que alardease y me exhibieran para elevar mi autoestima.

Texto original de: Mª Asun Contreras

La niñas con un estilo ganador desde lo positivo

No he dejado hablar a mi niña sana, he hecho una proyección de lo que yo valoro ahora como adulta.

 Mi mente era muy buena en la menoría, recordaba todo los acontecimientos familiares importantes, o cosas que ocurrían, me sabia todos los modelos de los coche así como los colores de las matriculas de extranjero, me aprendía las canciones de memoria en seguida y me encantaba cantarlas, y bailarla, era muy buena con la imaginación, construía toda una serie de escenarios y mil una aventuras, tenía mucha fantasía, la voluntad de querer hacer cosas nuevas, experimentar nuevas sensaciones, razonar exponía mis razones con una ética de justicia, desde muy pequeña.

Mis interese  se centraban en el descubrimiento de cualquier acontecimiento que tenía lugar en la naturaleza, por eso me fascinaban los veranos, ya que en el campo había un sinfín de animalitos que descubrir y con los que jugar, sitios recónditos donde esconderse…. y  fenómenos naturales que hacían volar mi imaginación. Otros intereses eran los dibujos y colorear, la escritura, la tele y la lectura,  que avivaba más mi imaginación, me gustaba mucho los cuentos y las historia, de mi padre, de mi abuela y las de mi madre.

Sí que era apta, por lo menos para sobrevivir en un ambiente nada armonioso y carente de figuras de referencia positiva. Había innumerables cosa a las que me adapte, de pasar de ser la peque, a ser la mediana. A una operación de amígdalas en vivo y en directo, mi padre cuando vio al médico lleno de mi sangre se puso pálido, y pensó lo peor contados después por él, mi madre en cuanto lléganos me metió en mi habitación bajo la persiana y dijo que no me molestaran, yo en cambio me sentía pletórica y no quería estar así. A la muerte de mi abuela y todos los cambios que eso conllevo. A las peleas constantes de mis padres. A un incidente: mi padre quería enseñar a conducir a mi madre y acabamos en la cuneta, mis padres, mi hermano el peque y yo, antes de llegar a la cuneta yo veía que eso iba a pasar, necesitamos ayuda para sacar el coche. A no seguir dándome clases de piano. A no llevar el vestido de princesa que quería para mi primera comunión.  A un accidente en que casi pierdo la vida y que tuvo un coste muy alto ya que perdí un oído,…. Los niños son por naturaleza adaptables y yo como todos los demás.

La verdad es que ahora me leo a mi misma y no sé en que estaba pensando para poner las cosas que puse y eso que siempre tengo la precaución de volver a repasar todo lo que pongo, será enajenación  mental transitoria. Este no es el perfil con el que más me identifico, por eso igual me resulto más difícil hacer el trabajo y más fácil hacer la lectura desde mi mirada de adulta valorando todo lo carencial.

Mi constancia era en mi rebeldía acallada, mi manera de rebelarme ante lo que no me gustaba, que era silenciosa pero expresiva, a mí manera. Yo hice la comunión vestida de moja cosa que a mí me disgusto en extremó, porque yo quería ir de princesa, así que mi forma de protestar fue salir en todas las fotos con el dedo gordo de la mano izquierda encogido. Mis revoluciones eran silenciosa y en eso si que era constante, hacer piras del cole, falsificar la firma de mi madre en los justificantes para el cole….También en cuidar a mi hermano y protegerlo en el cole o en el verano cuando estábamos en el pueblo, de otros niños que le tiraban piedra o le querían pegar. Era constante construyendo un mundo de fantasía e imaginación para mi hermano y para mí.

Estaba ocupada intentando no quedarme retrasada con respecto a las demás niñas (pronto dejo de importarme). Le comunicaron a mi madre que yo era disléxica, yo no tuve conocimiento de esto hasta que tuve unos treinta o treinta y tantos. Me cambiaron de cole, y allí encontré a una excelente maestra que supo motivarme, entonces los logros sí que fueron importantes ya que yo tenía que leer en voz alta, cosa que para mi suponía un gran esfuerzo, mi mente corría más que mi voz y transformaba las palabras aunque decía lo mismo de forma distinta, me sigue ocurriendo ahora, así que a veces me atasco. Tenía que recitar poesías para la Virgen, se escogía a la niña que iba a recitarla la poesía entre toda la clase,  jugar a baloncesto donde me decían que era muy buena en defensa, mundo fascínate que yo descubrí con la señorita Begoña desde aquí le doy las GRACIAS

Mi niña era confiada cuando estaba con mi padre, mi abuela y mis tíos, mi madre, me provocaba inseguridad debido a sus cambios de humor. Más que las cosas, eran las personas las que me daban confianza.

 No sé si tenía habilidades para  inspirar, lo que es seguro es que si que inspiraba cosas, porque siempre que interactúas con otras personas inspiras. A mi hermano le inspiraba con mis historias y fantasías, a mi padre inspiraba sorpresa con respuesta que él no esperaba, o con mi tranquilidad al salir del médico después de operarme de la garganta, o cuando tuve el accidente y tenia hemorragias que no se me detenían y lo tranquila que se me veía, a mi madre la inspiraba amor y desazón por habré dicho que quería más a mi padre que a ella, y no ser o llegar a sus expectativas, a mi abuela deseos de protegerme y a mi tía le inspiraba ternura y cariño tal vez porque ella no tuvo hijos, a mi hermano el mayor celos, los cuales eran su demostración de amor para protegerme de sus amigos, creo que era más inspiradora de lo que yo a primera vista pensaba y sentía. A la señorita Begoña debí de inspirarle algo más que el mero hecho de cuidar a sus hijos, porque invirtió mucho tiempo, paciencia  y dedicación en enseñarme….

Recuerdo una vez que convencí a mi hermano que tendría unos cuatro o cinco de salir de nuestros escondite, después de una fuerte bronca de mis padres, con gritos y portazos,….etc. para que fuera a consolar a mama ya que yo nunca conseguía hacerlo de una manera que a ella le agradase, me había echado más de una vez, no fue nada sencillo ya que tenía miedo y estaba bastante asustado, así que si debía de tener esa habilidad. Convencer a mi padre se me daba mejor que a mi madre ya que tenía un éxito dispar, recuerdo veces en que si y otras en que no, con el que no tenía mucho éxito era con mi hermano el mayor.

Lo de preparar también se me daba bien además me gustaban los preparativos porque eso significaba cambios, el árbol de navidad y la mesa para las distintas celebraciones, las cosas para ir al cole (forrar los libros), las cosa que llevaríamos al pueblo para pasar las vacaciones,…

Mi meta era que mis padres se llevasen bien, aunque más que una meta era un deseo y una necesidad.

Sí que era una niña organizada, sobre todo en los cajones y armarios de la ropa y mis objetos personales, mis juguetes,….

Destacar siempre es para los demás, o uno puede destacar para uno mismo, supongo que no, así que yo destacaba en cuidar niños más pequeños que yo. En conducta y comportamiento en el colegio era formal y callada. Buena defensora en el equipo de baloncesto. Jugando a la goma, escondiéndome en los diferentes juegos,…

Texto original de: Mª Asun Contreras

Cambio de enfoque

Siempre hay que tener” buenos compañeros de viaje “y eso es lo que me pasa a mí en estos momentos, que tengo una muy buena compañera de viaje que me está ayudando a no perderme. En esta ocasión me ha hecho reconectar con mi niña sana, la cual yo la había perdido de vista mientras creía estar trabajando junto con ella en La niña con un estilo ganador.  En vez de eso me salió una niña desde lo carencial que no tiene que ver con mi niña sana, sino como desde mi adultez he visto yo a mi niña, y desde lo carencial “sí que me estoy machacando y sí que siento que mi niña fue una perdedora y sí que denoto una baja autoestima”, de todas estas cosas soy muy consciente, lo cual me hace pensar que en esos momentos no estaba centrada en mi niña sana, y este trabajo es para trabajar mi niña sana. Si mi niña era una niña sana, también tendrá algo de esta niña con estilo ganador, así que voy a volver hacer el trabajo, tratando esta vez de no perder de vista a mi niña sana, y destacando lo positivo.

Como desde un enfoque carencial doy lugar a todo lo anterior, tengo que transformarlo conscientemente desde mi valoración personal, esto es lo que me dijo mi compañera-guía de viaje, para mí esto es recordarla y sentirla sin mi mirada crítica de adulta, destacando lo positivo que recuerdo.
Tengo que ser una madre nutridora para que este modelo de madre sea mi esquema y enfoque actual, estas son sus palabras, lo malo es que a veces a mí se me van, se me pierden, se me desdibujan, está madre nutridora, igual que le ocurre a mi niña sana, me resulta complicado y tengo que rescatarlas. Creía que había sanado a mi madre interior al perdonar a mi madre física, pero parece que no es así, tengo un largo camino por delante, y los acontecimientos vividos este verano, han revuelto todos los cimientos y todo se ha hecho mil pedazos, pues vale,  hay que volver a empezar. También mi ego se está rompiendo, lo malo es que en este mundo no podemos vivir sin él, así que el mío está en plena transformación consciente.

Ya le he dado las gracias personalmente, aún así también voy a dárselas desde aquí. Sé que en mi bronca y en mi enfado interior puedo ser agresiva y brusca, espero que Eskar sepa ver que era y es mi propia pelea, y desde aquí te dijo:
PERDÓN           GRACIAS
Verdaderamente tienes mucha razón en todo lo que me has dicho, tanto en lo referente a mi niña, como en lo referente a mi madre interior, me es tan fácil caer para vivirme desde la carencia. Yo personalmente tengo una tendencia incestuosa a hacerlo por eso me viene tan bien estar haciendo este tramo del camino juntas, porque tu vuelves a márcame el norte, y yo vuelvo a rencontrarme.

Texto original de: Mª Asun Contreras


domingo, 2 de octubre de 2011

El eneagrama de las hemorragias nasales

¿Qué era lo que hacía y como me sentía cuando me ocurría algún percance físico en la infancia?

Normalmente se lo escondía a mi madre o no se lo decía, ya que para ella no debería montar en bici, ni correr,….me decía que yo no debía hacer eso o lo otro. Mis sensaciones y sentimiento eran de preocupación y miedo más hacia su reacción que a lo que me hubiese pasado, con lo cual no me quejaba e iba de fuerte, aun cuando me doliese.
Recuerdo una vez que jugando me clave uno de los dientes de una cosechadora que estaba algo roñoso, lo sentí que me hacia llegado hasta el hueso, fue muy doloroso, pero no quise ni que me vacunasen.

¿Con que imagen te identificas más?
Con la nº 9 o la nº 7

Texto original de: Mª Asun Contreras

Viñeta nº 3

Erase que se era una trabajadora incansable que le faltaban manos para hacer todo de todo y dejando abandonados sus juguetes, por las mañanas se levantaba temprano para ocuparse de su aspecto físico y de su ropa. Un día tuvo un accidente y tuvo que quedarse quieta en la cama, así que para cuidarla vino su abuelita y le enseño a hacer ganchillo ya que a la niñas le gustaba mucho las puntillas que hacia su abuelita para sus vestidos, sus bolsitos,… y así la niñas fue aprendiendo a imaginar nuevas cosas y dibujos para sorprender a su abuelita.

Texto original de: Mª Asun Contreras

Necesitaba

Que me animaran a salir de mi mundo interior.

Que me sintiera querida y valorada por mi madre por mi misma.
Olvidarme de ser tan contenida y cuidar mi autoestima.

Un orden de prioridades, no estar tan encerrada en mi mundo interior.
Ayuda para descubrir lo que verdaderamente te preocupaba y ánimo para desarrollar tus propios principios.

Apreciar los fuertes sentimiento con respeto a los logros.
Necesitaba menos discusiones para que las comidas y las noches fueran tranquilas y sosegadas para poder disfrutar  de ellas y de mi familia.

Realizar actividades de equipo o teatro donde me relacionara más.
Que alardearan y me exhibieran constantemente.
Texto original de: Mª Asun Contreras

La niña con un estilo ganador

Mi mente yo no la he vivido como rápida e eficiente si no todo lo contrario. Tampoco tenía muchos intereses, ni era muy apta para todo, ni con mucha energía para hacer muchas cosas.

He estado muy lejos de parecer optimista y confiada, adaptable a cualquier entorno o situación, si eso es sabré estar y comportarse sí sino no.
Dependiendo de la situación, aunque a mí me gustaba la tierra, los gusanos, subir a los arboles, cazar grillos, curar vencejos, poner a los jilgueros patas arriba en una carretilla y pasearlos,…..

No recuerdo ser constante.
No me he vivido como una niña ocupada y activa, los logros no era mi prioridad. No tenía ninguna habilidad para inspirar, preparar, y convencer.

No tenía ningún tipo de metas y menos elevadas. Sí que me hubiese gustado que los que me rodeaban se sintieran orgullosas de mí.
No veía ninguna oportunidad, tampoco creo que las buscaba. Al sentirme desvalorizada interiorizaba ya el fracaso como algo muy mío. No tenía habilidades para trasformar los fracasos en oportunidades.

No tenía pensamientos claros ni competentes para la organización, de más mayor si que era muy competente para la organización.
Quería gustar, causar buena impresión y que me consideraran especial.

Nunca he sido líder y mucho menos popular y conocida.
Nada motivada por hacer cosas ni buscar resultados. Nunca salían las cosas como pensaba, me guardaba mi irritabilidad, con resultados nefastos ya que  cuando el vaso estaba lleno estallaba.

No he destacado y mucho menos verbalmente. Nunca me promocionaba, ni me presentaba, era tremendamente tímida.
Nunca he decidido con rapidez y mucho menos con confianza.
Texto original de: Mª Asun Contreras

El eneagrama de las mantas

¿Qué harías si te dieran una mantita suave y cálida?

Lo primero la palparía y la olería para saber lo cálida y suave que es.
¿Qué utilidad le darías?

La haría una pelota y se la tiraría a alguien para jugar o me escondería debajo en plan juego, y si me sentía muy inquieta me rodearía de ellas y me taparía para sentir calor y protección.
1º Tiene todas las mantitas en un cajón limpias y ordenadas para cuando se va a la cama.

2º Te ofrece su mantita porque cree que tú necesitas su mantita.
3º De todas las mantitas elige una en concreto.

4º Está dibujando su vieja mantita porque la echa en falta y la nueva la tiene en el brazo.
5º Cubre todo su cuerpo con la mantita a excepción de los pies.

6º Parece inquieta y preocupada, se coge el pelo y de su brazo le cuelga otra mantita y con la otra sujeta una mantita junto a su cara, está sentada en otra mantita y tiene unas cuantas a su alrededor.
7º Se está columpiando con ella.

8º Se la ha colocado a modo de traje y en ella pone jefe.

9º Se está acariciándola y tocándola.
Me identifico con el nº 9, porque es lo primero que se me ocurriría hacer cuando me dan algo sabré que textura, que suavidad y que olor desprende.
 Texto original de: Mª Asun Contreras

Construye una historia a partir de la viñeta nº 2

Esta niña después de que ha hecho todas sus tareas, está sola leyendo y fantaseando que es la capitana de un barco pirata con su loro Pelón, su primero de abordo Rasputín y su insólito camarada de aventuras su orca Oby. Suena el teléfono e interrumpen toda la aventura de la niña, ella contesta con su dulce voz, es una amiguita que le dice que se siente muy triste porque ha perdido su osito de peluche. La niña le dice que vaya a su casa que tiene una sorpresa para ella. Al poco llaman a la puerta, es su amiguita está muy desconsolada, pero ella se ha disfrazado de pirata y invita a pasar a su amiguita, mientras le amenaza con un palo a modo de espada y una sonrisa, la venda los ojos y con voz de marinero rudo le dice respira la ultima bocanada de aire, tus días han acabado. Su amiguita se sorprendido tanto, que las dos se echan a reír y siguen jugando y fantaseando.
Texto y dibujos originales de: Mª Asun Contreras