martes, 21 de noviembre de 2017

Violencia de Genero

Volar
La Paloma vino a traerme un mensaje que tenía que VOLAR

Emakunde está presentando por todo Euskadi el documental Volar, una cinta dirigida por Bertha Gaztelumendi, en la que nueves mujeres de muy distintas clases y con un pasado de violencia de genero relatan sus experiencias y su recorrido para salir y superar dicha situación.

La puesta en escena son bellos paisajes de los alrededores de un caserío, así como una muy cuidada y seleccionada música, que a pesar de los duros testimonio transmite una sensación de serenidad.
Es un canto a la ESPERANZA.

Hay algunos elementos simbólicos: el número nueve que representa las mujeres como un final, terminación, la vuelta a la tierra “Gea”, la hoguera del final donde las mujeres quema la violencia vivida, las malas energías, … La paloma limpieza espiritual, Espíritu Santo.

La violencia de género no es algo simple, toca muchos aspectos tanto privados como públicos o sociales, lo que hace muy o más difícil el abordaje.
Hay un montón de tipos de violencia de género, y algunos son tan sutiles que no somos conscientes de ellos. Es más difícil sanar el maltrato psicológico que físico.

Entre los aspectos privados, destacar que la visión de los miembros (pareja) es muy diferente.

Los hombres tienen que plantearse que ciertos comportamientos, que ciertas palabras, que ciertas expresiones son violencia de género, ya que lo tienen muy interiorizado, son unos privilegios que los tiene desde hace muchos siglos y una parte de ellos a veces todos ni se los cuestionan.
La sociedad e incluso algunas de nosotras o quiza todas no somos conscientes, las vemos como normales, las tenemos muy interiorizadas.

 Las mujeres  nuestra parte tenemos ciertas carencias o ilusiones que también nos las han inculcado desde hace siglos, a saber:
El Mito del Amor Romántico, le quieres tanto, le necesitas tanto...
La Dependencia tanto Emocional como en algunos casos también Económica.
La sumisión es otra cosa a revisar y cuestionarnos.Todo esto nos genera unos Sentimientos de Miedo, de Culpa, de Vergüenza, y ayuda al maltratador a aislarnos y ser más dependientes de él. Nos da vergüenza hablar con la familia, con las amigas. No nos sentimos apoyadas, estamos perdidas y asustadas.
La depresión es otra de las consecuencias de estas situaciones e incluso se puede llegar a pensar en quitarte la vida.
Por si todo esto fuera poco se nos junta el mayor de nuestros problemas las hijas e hijos por darle un padre lo sacrificamos todo, hay veces que lo que más queríamos proteger a nuestras hijas e hijos, hasta que caemos en la cuenta que es la mejor razón para dejar esa relación. Los hijos también pueden maltratarte como el padre maltratador, puesto que copian los roles, y las hijas repetir unas relaciones de maltrato. Las hijas e hijos que han crecido en un ambiente de violencia de genero tiene más posibilidades de repetir los rolles aprendidos.


Los aspectos públicos, sociales, de justicia.
Como ya he comentado anteriormente nos aislamos, aparentamos que todo va bien, callamos, sufrimos y lloramos en silencio, …
La justicia no nos cree por más pruebas que llevemos, ellos no necesitan pruebas solo su palabra.
Para colmo ¿Por qué tenemos que trasladarnos nosotras?
La sociedad nos victimiza, y cuando hay una muerte, “si era muy majo, parecía que estaban muy enamorados, llevaba a los niños al cole”, …
¿Que es lo que estos vecinos y amigos no se molestaron, o no se percataron en ver? ¿Qué pasaba de puertas para adentro?
A los políticos no les interesa hablar de la desigualdad de género ya que esto no vende en las elecciones.
Esto es un proceso largo y duro que cada mujer lo va gestionando como puede, igual denuncia, pero luego quita la denuncia, … ya que los sentimientos de miedo, de culpa, de vergüenza puede superarla en muchos y/o en algunos momentos.
Nos ha costado mucho llegar a puestos de poder en las instituciones, … y cuando nos encontramos con jueza, fiscalas, etc. Nos hacen muy falco favor no están educadas en sororidad, les cuesta empatizar, prejuzgan… queremos, necesitamos aliadas.
Es duro denunciar a tu pareja cuando le quiere, está enamorada y además es el padre de tus hijas e hijos. Esa persona no se muestra violenta desde el primer día, además cuando estás ahí no lo ves.
Denunciar implica plantearse muchas cosas.
Nadie te puede ayudar ni sacarte de esa situación si tu no quiere.


Tenemos una gran labro por delante, empezado por la educación en casa y en las escuelas y los colegios desde las primeras edades.
Para educar a mis hijas e hijos tengo que estar empoderada y que mis hijas y mis hijos vean que mi pareja me respeta y que no tengo una dependencia emocional ni económicamente, que soy autosuficiente, y que tengo una buena a Autoestima para saber quererme y valorarme. Estoy empoderada para saber que tengo el poder de no comprar los bienes de consumo que no me desvaloricen, que no sean clichés, ni estereotipos, que los anuncios no sean degradantes….

Cada una de estas mujeres encontró su manera de dejar fluir su ira, su rabia, su dolor, su frustración, … escribiendo, pintando, siendo muy muy valientes y poniéndose delante de una cámara para dejar este testimonio con la esperanza de que sirva de ayuda a otras mujeres que estén en situaciones parecidas, para que no se sientan bichos raros, solas, aisladas, victimizadas, …
Texto original de: Mª Asun Contreras 





sábado, 2 de abril de 2016

Lideresas Proactivas



Ser Lideresa proactiva significa tomar la responsabilidad de mí propia vida y no dejar que nada ni nadie tome decisiones por mí.
Ser lideresa es una decisión y conlleva una actitud frente a la vida, a mí vida.

Que se necesito:

Necesito unos principios, unos valores: sororidad, una actitud de esperar paciente y confiada, que me permita pasar por el proceso de maduración hasta que fructifique el embarazo, la creatividad,… ya que esta actitud esta conectado con la receptividad que es la voz del alma.

Tener buenos hábitos: que me inspiren, me motiven, de relaciones, que me hagan feliz, escuchas activa, de salud y alimentación, meditar, visualizar,…

Resiliencia capacidad para sobreponerse a situaciones adversas, y de aprender a afrontar positivamente. Ejercitar la habilidad de seleccionar mí respuesta ante cualquier estímulo o situación.

Motivar y estimular a los demás dando lo mejor de mí misma.

Desarrollo y adaptación a las diferentes condiciones y entornos, así como el manejo adecuado ante los cambios, obstáculos y nuevos retos y desafíos.

Desarrollo de la capacidad para subordinar mis impulsos a mis valores (revisarlos).

Equilibrar la espera pasiva, de ver que pasa y la de actuar compasivamente.

Saber analizar lo que se puedo controlar y lo que no, concentrar las energía en las áreas de control.

Saber que mis elecciones han de ser consciente, basadas mis valores y principios, no en las condiciones en las que me encuentro.

El compromiso conmigo mismas, con vosotras y con los demás, junto con la integridad con los mantengo, ya que es ahí donde reside la esencia de mí crecimiento.

La motivación en buscar de nuevas cosas, opciones, información, oportunidades,… que sean practicas y encaminadas a cambios y acciones positivas.
La motivación enfocada a los objetivos y no a las personas.
La motivación e implicación de mis retos y objetivos, así como la de todos los miembros.
La motivación va acompañada de la perseverancia y persistencia en todo esfuerzo, así como premiar y recompensar o valorar, mis esfuerzos y los de los demás.
La motivación también necesita de la constancia y dedicación, primero hacia mí, para ser una mejor versión de mi misma, y luego hacia los demás.

Fomentar la receptividad a las diferencias, viéndolas como oportunidades para encontrar múltiples soluciones, o puntos de vistas, acuerdos,…

Aceptar que sobre mis ideas, pensamientos, opiniones hay muchas otras formas de ver y hacer.

Fortalecer el optimismo alejando el miedo a cometer errores para incentivar la toma de decisiones.

Confiar en mi, en los demás y en la vida, ya que no dejamos de aprender de la vida, de las personas y situaciones,… todo nos enseña.
Emprender la acción sin miedo a la aventura pese a la inseguridad.

Desarrollo apropiado de la comunicación, con un lenguaje integrador, asertivo, proactivo, positivo, inspirador, con criticas constructivas y no reactivo. Comunicaciones escrita eficientes y eficaz. 

Abrir espacios a la creatividad, la curiosidad, iniciativa, innovación,…para poder mejorar como seres humanos.

Desarrollar una visión amplia, junto a la magia de pensar en grande.

Desarrollo de la afectividad, la intuición, la percepción, la receptividad, ductilidad, paciencia, resistencia y aguante.

Desarrollar la armonía, la cooperación y la colaboración entre las partes, junto con la generosidad.

Desarrollar el respeto por el entorno y la conciencia de ser parte de él, y estar en contacto con la naturaleza y con la vida.

Desarrollar el cuidado hacia mi misma y hacia los demás, el apoyo o ayuda, la protección del débil o desprotegida.

Desarrollar la inteligencia emocional la inteligencia del corazón estando en contacto con la música, danza, literatura, poesía...

Desarrollo de las capacidades de planear, planificar, organiza, estimular, persuadir, delegar, comunicar, escuchar, dirigir, ejecutar, revisar, y supervisar.

Texto original de: Mª Asun Contreras 


miércoles, 2 de diciembre de 2015

Contribución de las Mujeres en la Economía Sostenible

Ha sido todo un privilegio tener la ocasión de que hoy nos diese una magistral charla el Catedrático Roberto Bermejo Gomez de Segura.

No solo nos ha hablado de la Construcción de Economía para el Bienestar, sino que a tenido la deferencia de compartir con nosotras y nosotros parte de su propia historia personal.

También nos ha dado su particular forma de ver y de entender cuál es su propósito en su vida, y ha ido aún más allá hablando de lo que algunas y algunos llaman o llámanos “Dios, Energía, Ente,…” y de cómo entiende que somos más que esta encarnación, este ego, o esta mascara como él mismo ha dicho.

Me encantado la sensibilidad que a demostrado hacia el genero femenino, valorando nuestra intuición, empatía, y unas raíces o conexión mucho más cercana a la “Madre Tierra” que el genero masculino, y la importancia de que la mujer este “bien” a la hora de educar

Ha dado muchos datos sobre porque no podemos seguir manteniendo este sistema económico capitalista, del cuál los más perjudicados son los eslabones más débiles, dicho de otra forma las sociedades más empobrecidas o menos desarrolladas y el genero femenino por la desigualdad de rentas,...

Me resulta chocante oír hablar a un hombre de acabar con la discriminación de genero, no porque no los halla sino porque no son muy visibles.

Otra de las muchas joyas que nos ha dejado, es entender que no somos la especie dominante, sino que somos una especie más, todo un paradigma en estos momentos que no somos ni capaces de dar asilo a las personas que vienen de sus tierras desbastadas por nuestra propia colonización, guerras, hambrunas,…

Todo lo podemos justificar con ese maravilloso cerebro que es capaz de justificar lo injustificable, y él también nos dice que vamos a acabar con el problema.

Ya que este cerebro no nos va ayudar, solo nos queda dar el salto cuántico como muy bien nos ha dicho Roberto, el salto a la consciencia, unas cuantas perlas de lo que esta compuesto la consciencia es: el contacto con la naturaleza, el silencio, la empatía, la intuición, la ecuanimidad,…

Este es el nuevo paradigma científico impulsa la evolución hacia la consciencia.


La conclusión es que tenemos que crear comunidades sostenibles desde núcleos relativamente pequeños y intercomunicados, que es el concepto de la propia vida, de la existencia de las galaxia hasta un grano de arena.

Todo esto me ha hecho retrocede al maravilloso 25 de Noviembre, el día empezó con un Cine Fórum con la película Caramel, magistral película donde un grupo de mujeres se unen, se apoyan, comparten, como buenas socias de la vida, y cada una por su parte tienen sus propios sueños, obligaciones, necesidades,…

El día acabo con la no menos magistral charla de Marcela Lagarde, que dijo que éramos su Socia de la Vida

Igual estas Socia de la Vida no me sirve para ir a comprarme un vestido; seguro que sí me sirve para levantar mi animo cuando el camino sea demasiado duro, y ahí van a estar yo también estaré para ellas.

Los ecosistemas de los que el magistral Catedrático Roberto nos ha hablado hoy son más partica ya que se trata de agricultura ecológica, reciclaje de basura, energía renovable,… todo ello en pequeñas comunidades conexionadas.

Marcela Lagarde también hablo de estos ecosistemas, solo que los nombres cambian, hablamos de Empoderamiento de la Mujer, de Asociaciones de mujeres y de hombres que se impliquen en un cambio de lenguaje, en un cambio de la sociedad, en un cambio de consciencia,….

Todos Microsistemas o Ecosistemas Ecológicos Sostenibles Conexionados, con un Lenguaje no Sexista, en Sororidad, Empoderadas en la Ecuanimidad.  

Texto original de: Mª Asun Contreras





martes, 20 de octubre de 2015

El Pendiente

Hoy he perdido un pendiente. Estoy en duelo, no por el pendiente, esta siendo un años de muchas perdidas, muy dolorosas. Me siento y estoy enfadada, dolida, furiosa, frustrada, e impotente. Que difícil es la aceptación, que dura es la injusticia,….

¿Habéis perdido cosas, personas,…? 
Supongo que sí como todas y todos. 
¿Os ha dolido?
¿Qué es lo que os ha dolido?

A mi me duelen todas las perdidas que he tenido a lo largo de mi vida, no es el pendiente, este me remonta al momento en el que me lo regalo, a la persona, las circunstancias en las que yo estaba y las que me rodeaban.

Desgraciadamente o tal vez afortunadamente la cosa no se que da ahí, ya me ha pasado otras veces.

Esta insignificante perdida me conecta con otras más grandes y mi dolor se multiplica infinitamente. Me pregunto sino será más que mi dolor, tal vez el dolor de mi madre, de mi abuela,…. 
Dolor de mujeres….

¿Por qué estoy llorando? Por lo de hoy, por el pasado, y quizás por el dolor  del futuro.

Poco importa, el dolor es mío, tanto del pasado, como presente o futuro, es el fruto de mi existencia, sin dolor no podría entender la vida, mi vida, no apreciaría el estar bien, serena, tranquila, en paz, así como la alegría de vivir.

Soy muy consciente de que este es el llanto de mi niña, tengo que dejarla llorar, tiene que liberar su dolor, así libero el dolor del pasado, del presente y tal vez el futuro.

El miércoles pasado nos mando un trabajo Eskar que consistía en decir que me gustaría cambiar, transformar, crear.

Me gustaría sentirme como me sentía cuando escribí el trabajo, como muy bien dijo Julia y yo lo suscribí todo estaba bien y era perfecto, aunque ella como mujer muy sabia que es, dijo que ese estado no es posible tenerlo durante todo el tiempo.
Como yo me creo muy sabia, le comente que daba la sensación de que había un aro de pesimismo en su discurso, que también era el mío, lejos de la realidad, como ella me comento solo era realismo, tengo que darle la razón y las gracias.

Aunque después de escribir esto diría que hasta cierto punto, el sol siempre vuelve a brillar después de una chaparrada más o menos intensa.


En este estados de animo, no me he dado cuenta del sufrimiento que aporto a las personas que están a mi lado y con las que a veces pago mi estado de animo sin que ellas sean parte.
Texto original de: Mª Asun Contreras