Reality Show

Se que este es un contenido muy largo e igual no estáis interesadas e interesados, es mi reality show particular, así que como el morbo siempre esta al cabo de la calle igual despierta más interés del que yo imagino

Voy hacer una cronología de los hechos:

Todo comienza el miércoles 13-11-2019 y como ya explico en mi muro de facebook del 14-11-2019, tomo una decisión debido a unos comentarios al final de la clase que me lleva a poner un WhatsApp en nuestro grupo de clase y como ya explico, parece ser que consideran que no es un tema de clase.

Ese mismo jueves por WhatsApp la presidenta de la asociación, a la que yo no nombro para nada me manda este mensaje por privado, del cual hecho una captura de pantalla y por supuesto he recortado para que no aparezca ni su nombre, ni ningún dato de esta persona, ni el de la asociación que en su escrito si aparecía, y yo lo he eliminado.

El viernes 15-11-2019 yo mando WhatsApp a todas y cada una de los miembros de esta asociación, sin obtener ninguna contestación de ningún miembro de la junta directiva, ni de ningunas socias, salvo de algunas amigas intimas y muy queridas por mí.

También mando un WhatsApp a la profesora, ya que es ella la que formo la asociación y puso a las integrantes de la junta directiva. Para que nadie me tache de injusta diré que a mi me ofreció el cargo de ser secretaria de esta asociación, yo lo rechace, la razones en este momento no vienen a cuento.

En todo ese viernes, no tuve ninguna contestación de esta persona, y que conste que fue a primerísima hora de la mañana, y no es por disculparla, pero me consta que esta bastante atareada, aunque si tuvo tiempo para hacer otra cosa que un poco más adelante cuento.

A continuación, yo publique en facebook en la pagina que tiene esta asociación que es privada por eso lo pongo ahora aquí, y es esto:

Habéis roto mi afectividad, toda la sororidad construida en tantos años.

Tengo el corazón roto en mil pedazos, me va acostar muchos, comprometerme con ninguna asociación de mujeres, que trabaje con estos temas que creo que son muy escasas, he perdido la confianza.

Me pregunto: ¿que estáis contrayendo? ¿y cual es vuestra forma de sumar? ¿Qué manzanas están en el cesto y cuales fuera?

Particularmente yo me siento restada.

Bueno chicas supongo que después de todo esto me bloqueareis o me eliminareis del grupo, que conste que no me parece mal, todo lo contrario.

Todo un placer haber estado y compartido con todas y cada una de vosotras, porque hay un gran diamante y es tan bonito en todas y en cada una de vosotras, sois unas flores tan preciosas, con una fragancia tan especial y asombrosa.

Os quiero mucho a todas y os deseo que a todas y cada una de vosotras os vaya todo maravilloso.

Muchos besos y abrazos a todas, soy las mejores, seguir adelante luchando en las batallas que consideres que son justas y acordes con vuestros valores, nunca os traiciones, no seáis sumisa., y sobre todo ser muy pero muy coherente con la bandera que enarboláis.

La que yo enarbolo en estos momentos es esta,

porque esta es la batalla que estoy librando ahora mismo.

Mª Asun Contreras

Cuando me refería a que, si tuvo tiempo para hacer otra cosa, fue que me elimino del grupo y si mal no me equivoco es ella la única administradora, así que es ella la única que me pudo eliminarme. Lo que más me duele, no es que me haya eliminado del grupo, si no que borro este escrito, pero no borro todos mis anteriores trabajos, y por si no has sido tu aquí tienes mi

PERDÓN

Por desgracia la cosa no acaba aquí, y para ser gusta voy a poner todas las comunicaciones que hemos tenido estos días, las dos, la último fue el sábado 16-11-2019. Conversaciones con mi profesora.

Yo tengo que reconsiderar el que…. Y vosotras nada…pues bien, vale

Hablando de manera presencial, yo me despedí de manera presencial, tu no me dijiste “porque” “que te pasa”, tampoco lo esperaba porque tanto tu como todas y cada una de las compañeras y socias que estaban presentes sabían lo que pasaba y no os creo a ninguna tan torpe, ni tonta para que no sabrías porque me iba. Alguien digo algo así como “es su decisión, ya sabrá” tú no dijiste nada y solo cuando me fui, desistes algo así como “esto viene de lejos” y comenzaste la clase, eso es todo lo que siente mi pesar.

Tuviste tu momento presencial, tuviste tu oportunidad, dejaste pasar el aquí y ahora, ¿no seria igual… a qué…?

Tú si has sido importante para mía y no sabes cuánto, y por todo ello estoy SÚPER AGRADECIDA.

Yo he estado ahí contigo hasta la muerte.

Recuerda cuando formaste la otra asociación, ¿quien estuvo comunicándote todo lo que decía la junta directiva?, y lo que tu me decías no tenia nada que ver con lo que ellas decían, yo no dude nunca de tu veracidad, ni de tu criterio, te apoye y me quede contigo, otras estuvieron en ambas asociaciones, y las demás como de costumbre no se pronuncian, no se implican. ¿Dónde estaban toda esta camarada de junta directiva, de esta nueva asociación?

En mi proceso para superar este duelo perdóname, pero no entra danzar contigo, te lo agradezco yo tengo otros recursos. Tampoco necesito que me lleven y me traigan, tengo coche, y hay trasporte púbico.

MUCHAS GRACIAS

Estoy en un proceso de duelo, los procesos de duelo constan de 5 etapas:

1.    La primera es la negación me ha costado y me cuesta, creer y a asumir que después de 20 años compartiendo con estas personas se ha acabado.

2.    La etapa de la ira: soy muy consciente de mis sentimientos de resentimiento, de frustración, y de mi dolor, al saber que no hay solución, por lo tanto, tengo que controlarme para que todo este dolor y frustración no estalle, ni en mi entorno, ni con las personas que yo quiero.

3.    La etapa de negociación: cómo se suelo decir la esperanza es lo último que se pierde, si lo confieso, esperaba que esta situación revertiese.

4.    La etapa de la depresión: La tristeza y la sensación de vacío provocadas por todas estas emociones que son naturales a mi perdida, me deprimen.

5.    La etapa de aceptación: Tengo que aprender a vivir con mi dolor emocional, lo que no voy a permitir es que me quite mi capacidad de disfrutar de la alegría y el placer de vivir.

Los procesos de duelo o de perdidas no son lineales, y por lo tanto tampoco se pasan en un orden en concreto.

Para ayudarme a pasar por este duelo estoy escribiendo todos los acontecimientos y hablando con mis seres queridos, y amigas y amigos.

Aunque a veces me cuesta hablarlo, por esa razón me es más cómodo escribir, cada cual, y en cada duelo de la vida, que se nos presenta tendremos que buscar la formula mágica, que solo te sirve para ti y puede ser que para una sola ocasión.

En fin, creo que con esto llego al final de esta historia, o por lo menos hasta hoy domingo 17-11-2019, la última píldora de este reality show es que también me han bloqueado temporalmente, en otra pagina en la que la administradora también es mi profesora, os pongo lo que me dice cuando accedo a la pagina, más que nada porque también debe ser privada, y tampoco la voy a mencionar.

El administrador te inhabilitó temporalmente para publicar o comentar en el grupo hasta el viernes 22 de noviembre de 2019 a las 16:14.

Agradezco a mi pareja todo el apoyo y la ayuda que me proporciona.

Sin más que contaros, muchos besos y abrazos para todas y todos.

Mª Asun Contreras

Hijas del Patriarcado

Todas y todas somos hijas e hijos del patriarcado, los hombre también.

Hay que conocer y estudiar la historia para ver de quien, de donde, y como vienen esos mitos y arquetipos, que cuenta la religión, los cuentos, las leyendas, las tradiciones… y que son la base de las creencias de las mujeres y hombres que somos, y que trasmitimos e inculcamos a nuestras hijas e hijos sin cuestionarlos.

El conocerlos y reconocernos en ellos nos permitirá dar un paso para saber lo que queremos y lo que no queremos en nuestras vidas y en las de nuestras hijas e hijos, para que seamos ser más libres.

Me centrare en los arquetipos de Lilith y de Eva ya que son una representación del patriarcado y de la religion-cultura judío-cristiana, no importa lo creyentes o no que seamos, porque todo nuestro ámbito esta impregnado de estas religión  cultura, juicios, prejuicios…

La mayoría de las mujeres no conocen a Lilith, esta en el génesis como la primera mujer de Adán antes que Eva y a las dos les va mal con Adán. 

Las dos mujeres de Adán que actúan diferente y toman caminos diferentes. Son dos modelos muy extremos.

Lilith le pide a Adán tener otra posición sexual y no siempre estar debajo y él no cede y ella se va. Esto es simbólico, aquí se esconde el autorreconocimiento femenino como seres humanos iguales.

Lilith es sensual y bella, y esto de sensual no esta bien visto, ya que la mujer no puede tener apetencias sensuales, y el hombre sí, ella solo esta para procrear. Es la gran rebelde, la mujer que no se calla que se atreve a decir “no”, que se rebela y también es la primera mujer que deja al hombre, porque no quiere ni ser, ni estar sometida a su yugo; y cuando la mujer ejerce su derecho a tomar las riendas de su vida es señalada, apedreada, expulsada y acallada; esto es lo que nos a llevado a que en la historia de la humanidad las mujeres pasemos de puntillas, sin reconocimientos de nuestros logros, no somos reconocidas, ni como escritoras, poetas, pintoras, científicas, cocineras, matemáticas y un largo y silenciado etc. Como esto parece ser poco nos demonizaron y nos convirtieron en brujas.

Ser bella, sensual y poderosas para escoger las riendas de tu vida es malo.

Eva es la culpable de todo, por dar de comer la manzana del conocimiento a Adán, esto también es simbólico, al hombre le cuesta dominar sus propios impulso sexuales y tomo por la fuerza lo que no sabe conseguir de otra manera, pero la culpa es de la mujer por que le provoca por todo y para todo, además tiene miedo del poder de creación-engendrar de la mujer, nunca sabe si esos hijas e hijos son suyos por eso los abandona, los mata, los secuestra… Así que es la gran culpable y provocadora de la tentación.

Entonces Dios nos castiga por la desobediencia de Eva, a parir con dolor, obedecer al hombre y desear solo a un hombre, el hombre puede desear a todas las que quiera. Con esto tuvo la justificación para castigarnos durante siglos por las infidelidades y convertirnos en su propiedad. Además comenzamos a competir unas con las otras (misoginia, celos, envidias) para elegir el mejor partido.

La misoginia comienza con Lilith y Eva y no es exclusiva de los hombres.

Las dos quedan separadas de Dios por sus pecados, y si ese dios no fuese un dios sino una DIOSA ¿como seria nuestra historia?

Así que con Eva solo nos identificamos como pecadoras y con Lilith tampoco queremos identificarnos porque era la culpable de la muerte de los niños en la cuna y de llevarse a todos los hombres y demonios a la cama.

Esto no significa que seamos como ellas, aunque si tenemos ambos aspectos y tenemos que integrar las dos mitades. La unión equilibrada de las dos es el objetivo para una vida más plena.

Lilith fuerte, libre y decidida, no la bruja-demonizada y acallada.

La aportación de Lilith representa es la reivindicación de la mujer. 

Eva no la sumisa y obediente muñequita de Adán, sino la conocedora del saber, ya que identifica lo que le conviene y es generosa y lo comparte.

La aportación de Eva seria que de nuestras bocas no salga veneno en contra de nuestras iguales, aunque no todas queremos lo mismo. 

Mirémonos y tratémonos con respeto y dignidad y habremos herido al patriarcado, no le sigamos haciendo el juego al patriarcado ya que no hay necesidad de ser rivales, ni oprimir, ni ser opresoras.

Como el poder (económico, enseñanza-conocimiento, político, religioso, jurídico, …) ha estado ejercido por el hombre y aun esta mayoritariamente ejercido por él, y es hombre, el que tiene que observar, ver y reconocer que es parte de esta lacra de opresión y atreverse a movilizarse a favor de unos cambios que nos favorecerán a todas y todos.

La lucha no es contra el hombre. Necesitamos hombres que lo entiendan, lo compartan y luchemos juntas y juntos por una vida mejor y más plena para todas las personas sin importar ni sexo, ni genero, ni edad, ni religion, raza, etnia, … 

La lucha no es ni contra los hombre y entre las mujeres, la única y verdadera lucha es la que cada una y uno libra interiormente.

Texto original de: Mª Asun Contreras

Proceso y Evolución

Perfil 9 La unificadora: Parte de un estado de tranquilidad, serenidad  y armonía en el cual se incuba algo difuso, que no esta claro, hay veces que solo se queda en eso, que no se materializa.

Es una integración de lo viejo para incubar lo nuevo, unificando ambos para dar lugar a…

Perfil 1 La perfeccionadora: Hace que ese algo difuso se materialice y se concrete en una idea buena, un objetivo, un plan, un proyecto… y concibe los criterios para alcanzarlo o por el contrario solo se queda en una idea, un plan que no progresa. ¿Cuantos planes e ideas no las llevamos a cabo?

Perfil 2 La Sociable: Ya tengo una buena idea y ahora tengo que alcanzarla para lo cual me informo y concibe los criterios buscando apoyos, recursos… Aquí también puede aparece, bien información que nos quita la idea de la cabeza y/o personas.

Perfil 3 La probadora: Para saber si es posible esa buena idea hay que ponerla aprueba, eso implica también ponernos a prueba. Quizás no estamos dispuesta, dispuestos a corre el riego, pensamos que no merece la pena, …

Perfil 4 La buceadora de las profundidades: Profundizo más en los problemas, también podemos tomarnos un respiro, darnos más tiempo, buscos otros apoyos, personas… Arruino el proyecto por añoranza, “era mejor lo que tuve…”

Perfil 5 La que resuelve el problema: Veo los contratiempos, los problemas los analizo, y busco soluciones, y no me saboteo diciendo que no tengo ganas, poniendo escusas, o aislándome.

Perfil 6 La consciente: Confronta y supera las dudas con autoconfianza, fe y seguridad en mi mismas y en mis capacidades o bien sucumbo a mis inseguridades y a mis dudas ¿qué me provoca inseguridad y dudas? Las desconfianza en mí, en las personas, en la vida…

Perfil 7 La optimista: Deslumbro nuevas opciones, nuevas posibilidades, nuevos proyectos, planes, ilusiones. Si centro mi atención en los errores, en lo que no ha salido como yo quería o esperaba otra vez me quedo atascada.

Perfil 8 La maestra: Termino lo que comencé o digo basta esto se ha acabado. Hay que saber poner el punto final a las cosas aunque no estén perfectas, sino no llevaremos ningún proyecto a termino.

Como creo que a quedado claro en cualquiera de los nueve eneatipos puedo quedarme atascada y no llevarlo a cabo saboteándolo o no acabar con ello nunca que es otra manera de sabotear.

Mª Asun Contreras

Que es el Eneagrama para Mi

Para podre contestar a que es para mi el eneagrama voy hacer una pequeña definición: 

El eneagrama  es un camino de autoconocimiento y desarrollo personal, es una herramienta poderosa y útil para conocer nuestros potenciales, limitaciones, autoliderazgo, e inteligencia emocional y autocomprendernos y desarrollarnos, ya que trata temas muy profundos y comunes a todas las personas. El eneagrama busca ayudar a detectar muestra mascara o ego, para alejarse de la rigidez del carácter o mascara-ego y acercarnos más a nuestra autentica naturaleza-esencia. Nuestro carácter nos ayuda a movernos en el mundo la necesitamos para sobrevivir solo hay que saber que puedo cambiar de mascara en determinados momentos adecuándome mejor a esa situación vital, para así ampliar nuestros propios limites y abrirnos a otras posibilidades, esta es la teoría luego hay que ponerla en practica.

Eneagrama viene del griego y se divide en dos, enea que es 9 eneatipos o perfiles y garma que significa grafico o punta de nueve estrellas.

El eneagrama a mi me ha ampliados mucho mi campo de visión de mi vida y me ha hecho entender mejor a todas las personas que me rodea y a los seres que amo.

También he comprendido mejor mis limitaciones, mis autoexigencias y que como todos tenemos una zona de confort que hay veces que creemos que es la más cómoda (mis creencia  irracionales que no me ayudan a crecer) y se convierte en nuestra peor pesadilla porque hay veces que en esa zona de confort caemos en los automatismos, de querer tener siempre nuestra ración de razón, de discusión, de autoexigencia…  y nos parecemos más a maquinas con un cortocircuito, y en las mismas o parecidas circunstancias pensamos, hacemos y obramos o nos comportamos con nuestros mismos mecanismos de defensa. Por supuesto que yo esto no lo admitiría “nunca” verdad, creo que como todas las personas.

Mi carácter se va formando desde el momento en el que nazco y interactuó con el mundo que me rodea en la infancia, y alrededor de 7 a 10 años ya he formado mi mascara-ego de supervivencia la cual me fue muy útil en aquellos momentos que no sabia, podía, no tenia recurso para enfrentarme a mi mundo de otra forma, ahora tengo que saber cual a sido mi herida, para curarla y despertar a otras formas de actuar, de comportarme, revisar mis creencias, autoexigencia, mis emociones reconocerlas y regularlas, y un largo etc. 

También es importante hacia donde dirijo mi atención y dedico mi energía o la pierdo y no soy consciente, conocimiento, romanticismo, justicia, poder, tranquilidad,… Hay que aprender a observarnos ya que este conocimiento sobre mi misma me abre puertas a muchas otras posibilidades que desde mi zona de confort no veo.

Todos los perfiles tiene cosas buenas y cosa no tan buenas por lo tanto tengo que asegúrame de conocer y no descarta mis potenciales, cualidades, valores… que me hacen brillar.

Tengo que aprender a responsabilizarme de cualquier cosa que hago o digo y también aprender a perdonarme porque cometeré errores y es esto lo que me hace ser más grande, más valiosa porque crezco, me mejoro, me supero ya que la verdad me cura de mis alucinaciones, mentiras, obsesiones,…

Para terminar una cita de GANDHI:

Cuida tus pensamientos porque se convertirán en tus palabras.

Cuida tus palabras porque se convertían en tus actos.

Cuida tus actos porque se convertirán en tus hábitos.

Cuida tus hábitos porque se convertirán en tu carácter.

Y tu carácter marcara tu destino.

Texto original de: Mª Asun Contreras

Las Manos - Mis Manos y sus Universos

Tocar es la manera más real e instintiva de sentir el mundo que nos rodea.

Nos resulta difícil de creer que algo es real sino lo tocamos, lo sentimos.

La piel es el órgano más grande de nuestro cuerpo, es nuestro sensor, lleno de terminaciones nerviosas sensoriales.

Tocar es la forma inicial y básica de comunicación desde que somos un embrión, ya que probablemente sea el primer sentido que desarrollamos.

Tocar es una gran herramienta de comunicación, la más poderosa porque sirve para influir, vincular, relajar, fortalecer, consolar, gustar,

Los beneficios del contacto son recíprocos, y nos sirve para crear, actuar, hacer y expresarnos, así es como nos relacionamos con el mundo.

Con este preámbulo me voy a centrar en las manos, ya que tiene una importancia crucial

Con las manos danos, recibimos, creamos, hacemos, escribimos, cocinamos, cuidamos, cogemos, acogemos, acariciamos, manipulamos, transformamos las cosas, los objetos y creamos nuevos. También nos sirven para pelearnos, destruirnos, defendernos, poner límites. Lo que hagamos y cómo lo hagamos dependerá de nuestros valores, de nuestra capacidad de amar, de perdonar, de agradecer.

Nuestras manos al igual que nosotras y nosotros serán cálidas y amables o estarán agarrotadas y furibundas tal cual seamos, como el resto de nuestro cuerpo, que solo refleja nuestro ser y nuestro estado y la forma de entender la vida.

Cuando cerramos los ojos y tocamos con nuestras manos un objeto cualquiera, sentimos su textura, su temperatura, su forma y tenemos la fabulosa capacidad de reconocer el objeto en cuestión sin la ayuda de ningún otro sentido, aunque no solemos darle importancia.

Información que trasmiten las manos:

La textura puede ser blanda, delicada, dura, rugosa…

Nos informa de la humedad o sequedad, de si algo está frío o caliente…

Las dimensiones y la forma de lo que tocamos.

Cuando tocamos las manos de otra persona, si las tiene limpias o sucias, sudorosas, con durezas, sabañones, si son unas manos delicadas o que tiene un trabajo duro, … con uñas cuidadas o descuidadas…

Observación

¿Habéis observado vuestras manos y la de las demás personas? Yo sí.

He visto cambiar mis manos con el paso del tiempo, siempre me han gustado, en algunos momentos he tenido sabañones, incluso callos, pero siempre una magia especial que me fascina, no solo al contemplar las mías, también la de los demás, porque las manos por lo general son espontáneas, sinceras, expresivas y dicen mucho de las personas, ya que las manos nos hablan.

Tocar con las manos a las personas

Cuando toco con las manos a otra persona toco emociones y sentimientos, no necesito razones, es una necesidad de extenderme y tocar la realidad de las otras personas.

Me conecta con la calma del cuerpo y del alma, me tranquiliza, me relaja, me reconforta, me calma, me serena…

Tomar la mano a otra persona o dar la mano es sostener a esa persona y permitir que descanse en mí o yo descanse en ella. 

Necesito saber que hay alguna persona que estará ahí, así como yo estoy.

El placer de ayudar a alguien que se ha caído, a subir unas escaleras, dar fuerza para superar un obstáculo, o consolar, esos actos dicen más que las palabras y es probable que sea lo único que necesitemos para sentirnos bien y que desaparezcan o se apacigüen las preocupaciones, los miedos.

¿Recordáis la primera vez que tocaste, acariciaste, o distes la mano a esa persona que amas? ¿Y que sentiste?

Todo se transformó, todos mis sentidos estaban en mi mano. Fue y es el éxtasis que me conduce a recorrer las líneas de la vida y de la piel de mi ser amado.

La naturaleza

Estar en contacto con la naturaleza mejora  mi autoestima y ni bienestar.

Cuando acaricio a los animales, recojo flores por el campo no me siento sola, estoy en conexión, formo parte, soy parte.

Tocar los rayos del sol que me calienten y acaricien mi cuerpo, un día de calor y la caricia del viento, el tacto de las hojas seca o recién brotadas, la caricia de unos pétalos de flores, un día de calor y una tormenta que sanción sentir las primeras gotas de lluvia, de granizo, los copos de nieve que sensaciones, que gran placer.

La playa y la arena caliente, húmeda, dejar deslizar los granos de arena, hacer castillos con la arena mojada... y que me decís de las diferentes tierras secas o mojadas, de las salinas, de la hierba recién cortada…

El abrazo a los distintas especies de plantas y arboles con sus diferentes corteza, y hoja con sus nervios y sus texturas.

Tener pajaritos en las manos con su pulmón tan suave.

La magia de un ser tan “feo” como el grillo y que con sus alas tan frágiles produce el más genial de los sonido en las noches de verano.

El fresco de el río buscando cangrejos debajo de las piedras.

Las mariposas tan suaves que me dejan sus escamas de polvo.

Que placer de interactuar con todos los animales, saber cuidarlos, alimentarlos y protegerlos.

Los murciélagos con sus alas como tela de araña tan suave y frágiles.

El mundo marino es tan diverso, tan escurridizo y con otras texturas diferentes.

Los grandes mamíferos con esa piel tan particular y sus ganas de relacionarse.

Los crustáceos con sus distintas cáscaras, os contaré una anécdota: en una ocasión un amigo me quiso gastar una broma y me dijo que cerrara los ojos y extendiese la mano lo cual hice sin ningún temor, él me puso algo en la mano esperando que yo reaccionara como su compañera, gritando y tirando lo que había puesto en mi mano, yo no reaccione así, y él no se lo podía creer. Eran quisquilla vivas que a mi me hacían unas cosquillitas muy agradables.

Las sensaciones que me produce la naturaleza son infinitas.

En la naturaleza hay otro objeto que a mi me fascina, son las piedras, ya que es tener conexión permanente con la naturaleza, con aquel el bosque, con el río, o en la playa  donde busco tesoros que también llevó a casa como esponjas, conchas, corales…

Las piedra me producen multitud sensaciones debido a sus formas, tamaños, texturas, peso, grosor…

Actividades

Voy a destacar los masajes como rituales de relajación, se puede elegir infinidad de posibilidades: chocolate caliente, aceites con infinidad de aromas, con piedras calientes, puede dártelo tu pareja o un o una profesional, puedes tomarlo a solas o acompañada o acompañado de tu pareja, yo he probado de todo y cada una ha sido una experiencia inolvidable. El suave oscilar de las manos como alas de mariposa, su vaivén pendular lleno de misterio y el imperturbable secreto de lo que se tocó o te tocaron hasta la misma fuente.

Tocar un instrumento musical, no importa si sabes o no sabe tocarlo, para mi es una gran experiencia que me conecta con lo más instintivo y salvaje.

Todas las actividades artesanales como cocinar con su multitud de materiales que manipular, el calor, el frío… qué me decís de la experiencia de comer con los ojos tapados, ¿si ti te da otra persona la comida con los ojos tapados? Atrévete a traspasar fronteras, a descubrir nuevas y misteriosas sensaciones.

Hay muchas más actividades que me fascinan algunas son creativas e inspiradoras como tallar madera, barro, punto, ganchillo, costura…

La biodanza es una experiencia muy recomendable ya que tocas a muchas personas que no conoces, tienes que estar abierta, abierto presente…

El chi kung es lo contrario tiene que aprender a acallar tu mente o mejor dicho a no hacerla mi caso y sentir tus manos más allá, más abajo.

Tocarme a mí misma

Algunas de las mayores sensaciones de placer es lavarme la cabeza, darme una ducha y darme la crema del cuerpo y por supuesto otras más intimas.

Cuando me toco, me tocan, nos tocamos con espíritu amoroso y alegre llevamos vida a nuestros sentidos y reafirmamos la confianza en nuestros sentimientos, en nuestra confianza y en la del género humano y la naturaleza que nos cobija.

Texto original de: Mª Asun Contreras