domingo, 18 de diciembre de 2011

El binomio entre necesidad y el compromiso

Considero que estoy satisfaciendo las necesidades que tengo y por ello llevo algún tiempo comprometida con migo misma a trasformar mi realidad con nuevas interpretaciones o nuevas maneras de ver esa realidad, aún a veces cayendo cuando las circunstancia son adversa; para luego, levantarme antes, con más animo y seguridad en mi misma.

Una máxima:

Yo soy responsable por algo que ocurrirá en el futuro y que no ocurrirá en ausencia de mi compromiso” James Selman

Estas son algunas preguntas que yo me he hecho algunas veces, y a las cuales yo ya he respondido y sigo respondiendo, las respuestas pueden ser muy significativas y clarificadoras.

¿Qué entiendes por compromiso? ¿De qué se trata?

¿Qué significa para ti comprometerse o empeñar tu palabra?

¿Qué implica en tu vida el modo en que entiendes el compromiso?

¿Qué consecuencias te trae tu forma de comprometerte?

¿Qué relación mantienes en tu vida cotidiana con tus propios compromisos? ¿Y con los compromisos que mantienes con los demás?

¿De qué manera tus compromisos se relacionan con la satisfacción obtenida a partir de tus logros?

Lo importante del compromiso está en la acción.
Podemos decir que el compromiso es como la brújula que orienta nuestras acciones. Hacia donde nuestras acciones apuntan, apunta nuestro compromiso. El único lugar donde vive el compromiso es en el lenguaje. Se manifiesta como una acción en nuestra manera de hablar y de escuchar.

El compromiso se manifiesta en un estado de ánimo diferente.

¿Qué tal si a partir de mañana nos definimos como SOY MIS COMPROMISOS y no como soy abogada, ejecutiva, señora de tal,…? 
Si “soy mis compromisos” dejo de ser mis circunstancias y mis explicaciones.

También podemos pedir que nos animen, yo por suerte tengo personas que me animan y a las que valoro muchisimo, siendo muy importantes en mi vida.

Hay que agradecer a quien lo hace, yo en eso sé que puedo mejorar, y considero que este es un muy buen momento, así que ahí va mi agradecimiento para todas y cada una de las personas que me rodean y muy en especial para Alberto y Eskar
Mi caballo de batalla es la valoración y los logro, no se si no se me valora o si no tengo bastante, para ser honesta con migo mismo sé que es un poco de ambas cosa. En cuanto a los logros nunca parece suficiente, pero esto también es ficticio, una ilusión de una mente que nunca se sacia con nada.
Otra cosa muy importante es tener espacios para reflexionar. Yo sí que tengo un espacio para reflexionar sobre mis prioridades y las tengo muy claras, aunque en ocasiones se desdibujen o me distraiga, o me despiste. Hay que tener un espacio físico como síquico o mental y si no fabricar tu propio espacio en tu interior.
Suelo saber lo que me preocupa, la toma de decisiones a veces puede ser un problema.

Texto original de: Mª Asun Contreras

jueves, 15 de diciembre de 2011

Mis necesidades en este momento

Necesito un entorno rico, protector, divertido, motivante en el que llamen la atención muchas cosas; pero a la vez tranquilo, seguro, agradable, sosegado con muchos abrazos, cariño y ternura en el que me valoren y me comprendan, y valoren mis capacidades.
Necesito sentirme segura, apoyada, aceptada, escuchada, comprendida y no criticada, tal y como soy, y que respeten mis sentimientos.
Ayuda para sentirme confía, cómoda con los demás o en ciertos ambientes y no dudar de mi confianza en mí misma, y aprender a gestionar mi ansiedad. Comprobar que mis miedos y previsiones pesimistas carecen de fundamento.  No alimentar la tendencia a hacer predicciones pesimistas y tener suficiente libertad para encontrar mis propias formas de adaptarme a las incertidumbres de mi vida.

Ayuda para convertirme en mi propia autoridad, impulsando y fortaleciendo mi autoestima y mi confianza.
Necesito sentirme realizada con actividades que me hagan sentirme exitosa y crear oportunidades y estímulos. Desarrollar mi espíritu aventurero en diferentes áreas de mi vida. Apoyo en cada nueva área de interés y ánimo para que sea yo misma y siga adelante, y también apoyo para sentir la seguridad y con la tranquilidad suficiente para la toma de decisiones y luego poder actuar.

Ayuda para clarificar lo que realmente quiero, para tener objetivos muy claros para luego animarme a llevarlos a cabo.
Que tengan interés y me sienta apreciada por mis interpretaciones, ideas, comentarios….en lo que pienso o lo que opino y lo que me pasa… Que no me aparten de grupos, acontecimientos y conversaciones.

Necesito personas equilibradas que mantengan el equilibrio y no reaccionen de forma agresiva sino de forma firme. Tener personas que me generaran seguridad en vez de inseguridad y que refuercen la confianza en mí misma. Alguien que escuchara mis temores. Sentirme escuchada, cómoda y valorada cuando expresaba mis opiniones y que no me sienta desautorizada o desvalorizada. Estar con personas estables, sosegadas, fiables y acogedoras que manifestaran confianza en mis capacidades.
Necesito buenos y pacientes maestros o maestras en todas las aéreas de la vida.
Estas son una mezcla de mis necesidades desde mi niña que no fueron satisfechas y por lo tanto desde la adulta que soy. Voy añadir las que en estos momentos tengo o mejor aún de las que en estos momentos son consciente, lo que no tengo muy claro es si estas también parten de la niña, seguro que sí.

Necesito sentir y saber que puedo y he creado una familia. Necesito sanar a mi madre interna y tener relaciones con mujeres para sanar un área de carencia debido a los pocos modelos femeninos y de amistad en otros momentos de mi vida, por eso necesito vivenciar experiencias que para la mayoría han sido vivenciadas, como me pasa con crear mi familia.
Texto original de: Mª Asun Contreras

martes, 29 de noviembre de 2011

Visualización

Yo de niña no he tenido un sótano, así que no he podido visualizarlo como parte de mi experiencia vital. Si que teníamos una despensa pequeña y sin ventana lo cual si no dabas la luz era oscura, yo solía esconderme en ella.Tampoco he visualizado este lugar. Me he visto en el sótano de la casa que construimos en el pueblo.
Eran unos sótanos de las cuatro viviendas así que era un espacio muy grande, luego se dividieron en cuatro, yo lo he visualizado sin dividir. Había muchas cosas, uno coche, una especie de bodega, muebles, sillas, mecedora, cajas con libros, vajilla, baterías de cocina…, herramientas de todo tipo, lámparas.

La niña está sentada en el medido del sótano que a pesar de todo la sensación que yo tengo es de que esta medido lleno, ordenado y limpio; el lugar tiene luz natural.

La conexión con la niñas es desde el sentirse bien no me dice que tiene ningún tema pendiente, ni llamadas, ni nada, y me invita a jugar a los cromos con ella, los más bonitos que jamás yo haya podido tener, pero si desear cuando era niña.
El mensaje de la niña es muy claro que me divierta, que me lo pase muy bien y que disfrute de lo que me ofrece la vida en el más amplio sentido de la palabra, como dándome a entender que desde el malestar también hay bienestar o pequeñas cosas para disfruta que no se me olvide.  Lo que me pide es que la proteja y la haga sentir segura, querida y valorada.

Texto original de: Mª Asun Contreras




Viñeta nº 9

¿Qué le aportarías a Carolina?
Mi aportación es pobre comparada con lo que Carolina a conseguí: que es que la paz siga ocupando parte de su vida, lo cual me parece todo un logro. Además enseñó que la creatividad puede impedir la violencia mediante el desarrollo del artista que todos llevamos dentro.

Yo voy a expresar como podríamos llegar a la paz, aún y cuando la paz...es tan difícil hasta de imaginar, más con alguna idea ya en mi cabeza, empiezo a coser…interior mi mundo, que es el primer mundo donde tengo que poner paz, dando voz a lo acallado, luz a la sombra, color a lo gris, gusto por y para la variedad, olfato para lo que se me estropea, tacto para calmar y curar a mi alma.

CUANDO TE DAS CUENTA DE QUE PUEDES HACER TODO ESTO, HAS PODIDO SENTIR EL IMPERCEPTIBLE TOQUE... DE LA MANO DE LA CREADORA.

Para poderla pintar la paz se necesitaría un Pincel Mágico, o tal vez ¿Será que más bien lo que el ser humano necesita es utilizar mejor los colores de la vida? En un mundo lleno de colores, en el que encontrar la  paz, la serenidad, y la belleza de cada cosa, de cada persona, de cada chista de vida de este mundo mágico y asombroso que nos ha dado y nos ha regalado NUESTRA CREADORA.

Aquí queda mi humilde aportación a Carolina con la esperanza de que esta losa se convierta en muro y actuando un poco como madre nutridora de este proyecto enseñe algo a alguna persona y sino para que le de ánimos y fuerza en esos malos momentos que todos solemos pasar, y tener.

Texto original de: Mª Asun Contreras

Necesitaba

Una atmosfera familiar tranquila y segura en la que me sintiera importante.
Ayuda para sentirme confía y cómoda con los demás.

Estímulos para realizar los estudios.

No esperar que me protegiesen siempre.

Padres y profesores que te ayudaran a autoafirmarme, y que modificaran mí creencia de que no gustaría si tomaba la iniciativa.

Que crearan oportunidades para que pudiera decir lo que pensaba y que me defendiera cuando era pequeña.

Ayuda para clarificar lo que realmente quiero para tener objetivos muy claros para luego animarme a ir tras ellos.

Manifestar tus necesidades, tomar mis propias decisiones al margen de la opinión de los demás.

Promover la confianza en mí misma, que se interesasen en lo que pensaba o lo que opinaba y lo que me pasaba…

Animarte con delicadeza a que demostrara mis sentimientos e ideas y hacerme sentir aceptada y apreciada.

Asumir el mando de mi vida y de mis prioridades.

Texto original de: Mª Asun Contreras

Niña con un estilo pacificador

Normalmente decían que era obediente y que hablaba poco.
Me costaba tomar decisiones y normalmente seguía a los demás.

Me gusta mucho la televisión, y a veces quedarme en casa.
Me costaba despegarme del regazo de las personas que yo quería

Los conflictos me abrumaban mucho.
Soy prudente, de buen corazón y muy comprensiva.

Normalmente tenía una personalidad apacible y relajada, a veces, había cierta hostilidad e ira en mí voz o expresión,  llegando a la erupción.
Me cuesta decidir porque veo las cosas desde muchos ángulos.

Me siento muy conectada de manera muy especial a la naturaleza, con el mar, la montaña…
Me gustaba comportarme bien para mantener una vida estable y agradable ya que mi entorno era bastante desestable y cualquier cosa lo desestabilizaba.

Nadie me ganaba en obstinación y terquedad.
Me sentía frustrada y desanimada porque la armonía que buscabas no la conseguías.

Me mostraba bien con las figuras de autoridad durante mucho tiempo y cuando no me sentía valorada me mostraba rebelde y/o testaruda.
Disfruto de los placeres sensuales, como tumbarse, comer, beber, dormir, pasear.

Sentía miedo de que no me quisieran si manifestabas mis necesidades por lo que no las expresabas de ninguna manera.
Me gustaba que aplaudiera y que aprobaran mis logros pero eso me daba mucha vergüenza a veces.

Tenía sentido de responsabilidad y de hacer bien las cosa.

Texto original de: Mª Asun Contreras

Viñeta nº8

Un perro ladra amenazador a los niños más pequeños. Entre el perro y los niños se pone una niña gritándole al perro que se vaya a casa, pero el perro no parece que le hace mucho caso, así que interviene los dos niños más pequeños diciéndole que no haga caso del perro que estando con ella no tiene miedo y que porque no juegan a la cadeneta.

Texto original de: Mª Asun Contreras

Necesitaba

Cuando descargo mi ira necesito personas equilibradas que mantengan el equilibrio y no reaccionen de forma agresiva sino de forma firme.
Padres y profesores consistentes, firmes, estructurados, claros y paciente. Que te mostraran ternura, me permitan expresar mi vulnerabilidad.

Que cuando sienta ira era el momento de respirar y sosegarme.

Ser escuchada, ser atendida, tenida en cuenta y sentir que te aceptan tal y como soy.
Que me animaran a hacer lo que sabía hacer bien y valorarlo.

Texto original de: Mª Asun Contreras

La niña con estilo asertivo

Era muy obstinada, cuando se me metía algo en la cabeza no te lo podías quitar hasta conseguirlo.
Era y soy muy protectora, defendiendo a quienes no puede defenderse, salgo en defensa de mis amistades, de causas perdidas,…

Necesito sentir con intensidad y no dudo en decir lo que pienso de los demás.

No me gusta la falsedad, el engaño, ni la mentira.
Muy en mí interior escondo mi lado cálido, agradable, tierno y vulnerable.

Para asustar, intimidar a los demás ponía mala cara, gruñía o discutía.
Tengo un lado encantador ya que soy amable y generosa.

Cuando me sentía resentida, me lanzaba como una furia si alguien tocaba mis cosas o si se reían de mí, sobre todo con mi hermano y a veces en el cole.
Cuando no me sentía escuchada o vivía situaciones que consideraba injustas me mostraba agresiva.

Era muy buena cuidando a un niño o niña pequeña y sabia protegerlo hasta donde fuera necesario.
En situaciones óptimas no era hipócrita, sino muy clara y decía lo que no quería y lo que pensaba.

Era testaruda y no daba mi brazo a torces.

Texto original de: Mª Asun Contreras

El Eneagrama de la ecología

¿Cómo fue tu vivencia en la adolescencia?
No había tanta preocupación ni por el medio ambiente ni por la ecología. Se estaba más en contacto con la naturaleza y por lo tanto las temporadas y diferentes etapa se vivían más plenamente, con lo cual se estaba más sintonizado con la naturaleza, se aprovechaba más y mejor los recursos, porque era más difícil y caro tener ciertas cosas.

¿Cómo te sentías?
Me sentía muy integrada en la naturaleza, era parte de mí, de mi vivencia y eso me hacía sentirme muy bien, tranquila e integrada. La naturaleza en mí siempre ha tenido un gran efecto tranquilizador y regulador, y lo sigue teniendo, lo malo es que ahora estoy menos tiempo en plena naturaleza y me gustaría estar más.

¿Con que imagen te identificas?
La verdad es que estoy entre el nº 7, y el nº 5.

¿Qué te sugieren los dibujos?
El nº 1 me sugiere que este gatito tiene una gran de exigencia y obligación desde lo que deberíamos hacer.

El nº 2 me sugiere que este gatito tiene un gran amor por el planeta y por pasar un día feliz.
El nº 3 me sugiere que este gatito es muy práctico ya que habla de recursos.

El nº 4 me sugiere que este gatito piensa que la tierra nos hace daño lo cual le da carta blanca para que él también haga daño.
El nº 5 me sugiere que este gatito apela a la lógica y el razonamiento para salvar el planeta.

El nº 6 me sugiere que este gatito  sentencia y condena.
El nº 7 me sugiere que este gatito quiere salvar el planeta para disfrutar él.

El nº 8 me sugiere que este gatito te advierte de que te romperá los huesos si haces daño a su planeta, va un poco de matón.

El nº 9 me sugiere que a este garito le molesta tanto escándalo porque para él, el mundo está muy bien.

Texto original de: Mª Asun Contreras

Viñeta nº 7

Erase que se era un niño patinando con su gato que también va en patinando y su hámster con sus patines, que lo lleva en la cabeza en una especie de gorro que se asemeja a una pista de circo, donde el hámster patina felizmente.
El niño grita: chicos, ¿lo estáis pasando bien? Y justo detrás de él se oye un gran grito al unísono: Súper guay.

Son un grupo de cuatro amiguitos, todos ellos con sus mascotas corriendo y entusiasmados por el reencuentro con otro de sus amiguitos que está en silla de ruedas, con el que van a jugar, mientras su abuela les cuenta historias y aventuras que activan su imaginación y unen más sus lazos.

A lo lejos se ve a la señora que les saluda con una gran sonrisa, y en la otra mano lleva una gran jarra de limonada; hay una mesa preparada con un montón de bocadillos y golosinas, y en la mirada de los niños la ilusión de otra tarde de historias, aventuras y risas juntos.

Texto original de: Mª Asun Contreras

Necesitaba

Maestros y maestras que hicieran interesantes y conmovedoras las clases y que me prestaran atención individualizada.
Un entorno rico, divertido, motivante en el que llamen la atención muchas cosas; pero a la vez sosegado.

El apoyo y la flexibilidad de la familia y el profesorado.

Al ir a la cama cuentos tranquilos, relajantes, un ambiente risueño  y desenfadado.

Que no me aparten de grupos, acontecimientos y conversaciones.

Apoyo en cada nueva área de interés y ánimo para que sea yo misma.

Que aprecien mi hambre de saber y de vivir, para desarrollar mi espíritu aventurero en diferentes áreas de mi vida.

Que me den trabajos o tareas que pueda dominar y de los que pueda presumir o sentir que lo hago bien, para poder ser  y sentirme protagonista de mi propia vida.

Necesito que se centren en mis talentos y que me guíen con tacto para no dudar de mi natural confianza en mí misma.

Texto original de: Mª Asun Contreras

sábado, 26 de noviembre de 2011

La niña con estilo aventurero

Me sentía feliz la mayoría de las veces, con una tendencia a escapar de mi ambiente familiar. Disfrutaba en ambientes naturales.

Me encantaba ser la estrella, el centro de atención, aún y cuando no fuese la que mejor cantaba, o bailaba,…

Disfrutaba de las visitas inesperadas ya que todas me resultaban interesantes y además me sacaba de lo rutinario, monótono.    
Guardaba todos los objetos que para mí era relevantes o fascinantes, como piedras raras, conchas, entradas de cine, monedas, cromos, tabas,…

Desde el todo era jugar siempre estaba risueña y a gusto con migo misma y con lo que el mundo me ofrecía.

Tenía mucha curiosidad y me gustaba escuchar historias familiares o chistes y contar cuentos, tenía mucha fantasía e imaginación.  

Disfrutaba haciendo cosas diferente, buscar y encontrar cosas nuevas y excitantes que se salieran de lo cuadriculado y milimetrado y que me sacaran de mi ambiente que era muy estricto y restringido.

Cuando quería algo utilizaba mi capacidad innata de cautivar.

Me sentía apoyada y querida, y para mí, mis actuaciones eran brillantes.

Con un espíritu libre, superaba los problemas y evitando estar en la angustia y el sufrimiento.

Me gustaba tener a mi hermano y a mis amigas entretenidos divirtiéndose.

Sabía defenderme  y evitaba las peleas si no acababan con mi paciencia.

Tenía una madre muy estricta y la mentía porque me sentía acorralada.

No tomaba decisiones con facilidad me sentía confusa y ambivalente. Podía decir que si pero por dentro estaba asustada.

Lo rutinario me aburría, me gustaban trabajos espontáneos, variados, diferentes…

Texto original de: Mª Asun Contreras

domingo, 9 de octubre de 2011

Escribe tus razones, según lo que percibes o intuyes de las diferentes imágenes

Arenque cariñoso pienso que es un 2 porque siempre cree saber lo que los demás necesitan.

El maullador poderoso pienso que es un 8 porque rebosa de energía.
Mariposa cardera pienso que es un 3 porque al estar pintada quiere representar lo que no es.

Abeja obrera pienso que es un 1 porque es muy trabajadora.
Tritón nervioso pienso que es 6 por su apariencia nerviosa y dubitativa.

Las ocas de la paz pienso que es 9 porque siempre procura apaciguar los conflictos.
Las serpientes pienso que es 7 porque las veo muy divertidas características de este.

El pájaro ganso pienso que es 4 porque a los demás nos parece que se sale de la norma
La ballena franca pienso que es 5 por descarte

Texto original de: Mª Asun Contreras

Piensa que estilo corresponde a cada imagen

El arenque cariñoso es un 2.

El maullador poderoso es un 8.
Mariposa cardera es un 3

Abeja obrera es un 1
Tritón nervioso es un 6

Las ocas de la paz es un 9
Las serpientes es un 7

El pájaro ganso es un 4
La ballena franca es un 5


Texto original de: Mª Asun Contreras

Necesitaba

Una atmosfera familiar tranquila, sosegada y agradable, con muchos abrazos y que me valoraran mis capacidades positivas

Tener personas que me generaran seguridad en vez de inseguridad y que reforzaran la confianza en mí misma
Aprender a confiar en mí misma, en mi propia capacidad interior para afrontar todo tipo de situaciones

Aprender a gestionar la ansiedad
Alguien que escuchara mis temores

Practicar algún deporte  (el baloncesto duro poco) y estímulos para animarme (con mucho tacto) a cosas, situaciones nuevas y desconocidas
Sentirme escuchada, cómoda y valorada cuando expresaba mis opiniones

Que no me sintiera desautorizada constantemente
Apoyo para sentir la seguridad y la tranquilidad suficiente para poder actuar

Ayuda para convertirme en mi propia autoridad, impulsando mi autoestima y mi confianza
Estar con personas estables, sosegadas, fiables y acogedoras que manifestaran confianza en mis capacidades

Comprobar que mis miedos y previsiones pesimistas carecían de fundamento
No alimentar la tendencia a hacer predicciones pesimistas y tener suficiente libertad para encontrar mis propias formas de adaptarme a las incertidumbres de la vida

Estructuras y límites claros

Texto original de: Mª Asun Contreras

La niña con un estilo interrogador

Trataba de entender y agradar a los demás, para gustarles

Cambiaba, y a veces ahora también me ocurre, de humor con frecuencia: nerviosa, irritada, seria…
Me gustaba y me gusta defender la postura opuesta a los demás

Sentía y siento gran compasión por las personas que sufren, por lo que me resultaba fácil acompañarlas
Reaccionaba y reacciono de forma imprevisible y contradictora

Era y soy tímida, cautelosa y audaz dependiendo de los momentos
Era y soy una persona muy leal

Siempre me he sentido y me siento muy atascada en el proceso de toma de decisiones y preocupada sin llegar a ninguna conclusión y decisión, ya que el proceso de pensar me da infinitas posibilidades y puntos de vistas dispares
Estaba en constante alerta debió a un ambiente nada estable, el cual sí que me aterrorizaba

Soy valiente, fuerte, de genio vivo, rebelde y antiautoridad
Tengo tendencia a tomar preocupaciones extras, siempre por lo que pueda suceder

Me gusta lo auténtico, lo bello, lo hermoso y lo bueno
Con temor a lo desconocido y cierta tendencia a ver las cosas desde el lado negativo

Me gusta el orden y lo previsible, soy voluble, con un interior suspicaz, puedo pasar de un extremo al otro y mostrarme incluso dura
Quiero hacer las cosas bien para sentirme segura, me gusta aprender y trato de agradar a los demás

Era obediente y educada, me rebelaba de forma sutil y expresiva
A veces era encantadora, halagadora y divertida, otra, temerosa y callada, y otras, mandona y enfurecida

En ocasiones me asalta la ansiedad sobre lo que podría pasar, o lo que debería o no debería de hacer, me siento insegura y los temores me bloquean
Tenía y a veces tengo problemas a la hora de elegir algo rápidamente por mi falta de seguridad

Era y soy muy responsable de todo y eras consciente de que hacías determinadas cosas que no correspondían a mi edad
Ante lo desconocido reaccionabas con desconfianza y temor. Tenía y tengo muchos nervios por dentro

Soy imprevisible, con cambios de humor y pongo a prueba a los más allegados
Mi imaginación me lleva y me llevaba a hacer previsiones catastrofistas que ahora me rio de ellas y de niñas me las creía más

Texto original de: Mª Asun Contreras

Visualización

Estoy vestida con un vestido azul con un revete bordado blanco. Estoy al pie de las escaleras de caracol desde aquí no me impresionan tanto, me siento muy feliz y no paro de bailar, empiezo a subir las escaleras con la máxima de despojarse de lo malo y me doy cuenta que no tengo nada de que despojarme porque mi camino y mi misión ya no tendría sentido, así que de repente estoy arriba de la escalera, delante de mi puerta azul añil, la abro estoy en medio de un campo verde con una gran mesa muy bonita decorada con los manjares que a cada uno más les gusta y unos sauces que nos dan sombra, el día es maravilloso, se oye el rumor del agua. Esta mi padre, mi madre, mi abuela, mis tíos, mis hermanos, y niños y amigos es una gran fiesta, pero mi familia es el centro, así que yo beso y abrazo a mi abuelita, a mi papa, a mi mama, a mis tíos y a mis hermanos. Cómenos y contamos historias. La música no para de sonar y bailamos y cantamos todos juntos. Hay una lluvia de meteoritos  y de mi pecho sale un haz de luz amarilla.
Texto original de: Mª Asun Contreras



Viñeta nº 5

Tumbada en una hermosa pradera, y después de pasar un buen rato observando cómo camina una tortuga, me hago unas cuantas preguntas existenciales ¿Qué hay al otro lado del cielo? Y me veo flotando en el universo inmenso viendo los agujeros negro, las galaxias, lo nuevo y lo viejo, lo que se construye y lo que se destruye. Y me vuelvo a preguntar: ¿Qué pasaba antes de que existiera el tiempo? Y una voz desde el otro extremo del universo me contesta: que el tiempo es algo humano. Y ahora la voz se vuelve más cercana, más conocida, más humana, es mi amiga que me llama para jugar al baloncesto y corro para pasarlo bien y hacer unas risas mientras jugamos
Texto original de: Mª Asun Contreras

Necesitabas

Que me mostraran confianza y que me animasen a participar

Que me ayudasen a ser menos miedosa, presentándome personas compatibles conmigo
Procurar evitar los conflictos en torno a la comida y al sueño

Sentirme segur y apoyada y desarrollar tu capacidad de tomar decisiones por ti misma
Estimularme con tacto a hacer actividades físicas y espontaneas

Sentirme apreciada por tus interpretaciones, ideas, comentarios….
Despertar mi interés por lo que me gustabas, la música, la naturaleza, andar en bici, el baile…

Que se interesasen por mi mundo interior, en vez de tratar de manipularme para que fuera como los demás querían que fuese

Texto original de: Mª Asun Contreras

La niña con un estilo observador

Era tranquila y tímida

Estando sola no me aburría con mi mundo fantástico
Estaba en la periferia de los grupos

Me disgustaba que la gente curioseara sobre mí
Era muy curiosa en los entornos naturales y con una mente muy fantástica

Me asustaba con gran facilidad, sobre todo cuando las personas a las que querías se peleaban
No me relacionaba con facilidad, me sentía deferente a las demás niñas y los sonidos altos y desagradables me molestaban mucho

Me gustaba más entrar en contacto con los demás de uno en uno que todos a la vez
En el cole me gustaba pasar desapercibida, me costaba aptarme aunque antes de poder ir tenía mucha ilusión y envidia de que mi hermano el mayor fuera. Sentía que no me enseñaban lo que realmente me hubiese gustado aprender

Era muy callada y me quedaba al margen
Tengo un sistema nervioso muy sensible y estoy sometida a temores, preocupaciones y fobias

A la hora de desayunar, me gustaba decidir qué cosas comer y como no me lo permitían no desayunaba lo cual me ocasionaba problemas. Prefería el bocadillo en el recreo
No tenía muchas amistades pero las que tenia eran muy profundas y autenticas

Era introvertida y me costaba expresarme con rapidez

Texto original de: Mª Asun Contreras

El eneagrama de la adolescencia

¿Cómo fue tu vivencia en la adolescencia? ¿Cómo te sentías?

Cuando descubrí mi primer pelito en el pubis no me gusto nada, quise arrancarlo pero me dolió mucho y lo deje. En cambio del crecimiento de mis pechos no tengo un recuerdo tan marcado, pero si esa tendencia a esconderlos tapándolos con los libros. Mi primera regla fue también un momento muy traumático, cuando llegue a casa del cole fui al baño a hacer un pis y me encontré toda la braguita manchada de sangres, como no tenía ningún conocimiento de ello me asuste muchísimo. Mi madre no lo dio ninguna importancia me dio un pañito y ahí se acabo todo. Otra cosa que recuerdo es lo poco que me gustaba lavar los pañitos, no porque no me gustase la sangre, sino porque me parecía repugnante, así que cuando llegaron las primeras compresas fue algo fantástico.
¿Con que imagen te identificas?

Para mi es una mezcla de él nº 6, 5, 4 porque describirían muy bien mis sentimientos y mis sensaciones.
¿Qué te sugieren estos dibujos?

La nº 1es como si descubriera que ya no puede ocultar sus pecho por lo tanto tendré que compras un sujetador.
La nº 2 esta ya tiene todos los conocimientos sobre la regla y está dispuesta a compartirlos

La nº 3 esta sigue con su carrera sin darle mayor importancia.

La nº 4 con una sensación de enamoramiento.

La nº 5 para, que me haces sentir mucha vergüenza.

La nº 6 con la sensación de no controlar, todo pasa de prisa.

La nº 7 esta se lo pasa cañón y lo disfruta.

La nº 8 tiene expresión de que fastidio.

La nº 9 para esta en cambio lo que quiere es que termine, durmiendo.

Texto original de: Mª Asun Contreras

Viñeta nº 4

Había una vez una niña muy especial que se vestía con vestidos de cola y se coronaba como reina de su mundo interior, donde había creando un mundo de jirafas en el cual había una jirafa que era diferente, y alguna no le molestaba y seguía su camino y las otras en cambio comentaban como era diferente y que ahí radicaba su belleza, y así la trataban de incorporar como una compañera más.

Texto original de: Mª Asun Contreras

Necesidades

Sentirme escucha porque me sentía incomprendida y otras veces triste y sola.

Salir de mi mundo interior, juntarme con otros niños y niñas, aportar mi ingenio y ser protagonista.
Ayuda para encontrar formas adecuadas de expresar mis diferencias.

Sentirme comprendida, no criticada, segura, sin grandes tensiones familiares y saber que los problemas de mis padres no ocurrían por mi culpa, ni la de mis hermanos.
Que contribuyeran a fortalecer mi autoestima y la confianza en mí misma, ya que era retraída, callada y me apartaba.

Actividades que me hicieran sentir exitosa e importante, que se me quería de verdad y que se me tenía en cuenta puesto que temía mucho el abandono.

Texto original de: Mª Asun Contreras

La niña con un estilo romántico

Con la sensación de ser diferente a los demás, con unas habilidades distintas.

Expresaba mis sentimientos tanto tristes como alegres. Eras simpática y acogedora y otras veces, me sentía triste y sola.
Buscaba cosas que me estimularan y me resultaran diferentes y especiales.

Guardar cosas bonitas y especiales o diferentes para mí. Me gustaba tener ropa elegante y distinta, no me gustaba lo mismo que tenían las demás.
Prefería la excitación o el cambio, me sentía más viva, cualquier cosa valía, una visita inesperada, un viaje, una boda,…

Me encantaba tener objeto no sé si hermosos o diferentes, con los que yo jugaba con mi imaginación y con todo lo que es misterioso y imprevisible.
Deseaba lo que no tenía, esto fue una etapa, quería lo que tenían otras personas, esto me generaba cierta envidia.

Me gustaba tener una amiga del alma con quien compartí mi mundo interior y durante un tiempo la tuve, luego fue mi hermano pequeño, con quien compartir mi mundo interior de fantasía donde nos evadíamos.

Con principios muy elevados e ideas para salvar el mundo, quería cambiar el mundo y crear uno mejor, más igualitario y  más justo.

Si que parecía algo lánguida pero si estaba algo en juego como un principio o un proyecto creativo, estaba cargada de energía y vitalidad.

Texto original de: Mª Asun Contreras

Visualización

Un hermoso campo de girasoles circular que van girando al son del sol, otro de círculo de hierba y diminutas margaritas donde yo estoy sentada en posición meditativa con un pichi naranja con lunares blancos.  En el momento que me voy convirtiendo en ramas y raíces veo como yo soy otro círculo y en mi interior hay otro círculo más de un color índigo y del el centro me salen rayos con los siete colores de arco iris y un haz de luz blanca.


Texto y dibujos originales de: Mª Asun Contreras

Necesitaba

Que me sintiera querida por quien era, no por lo que quería que fuese.

Que me ayudase a entender mi mundo de sentimientos y a canalizarlos.
Ayuda para entender lo que me preocupaba, ánimo y respeto para desarrollar mis propios principios.

Un ambiente armónico donde desarrollarme.
Desarrollar actividades en grupo para sentirme más integrada.

Que alardease y me exhibieran para elevar mi autoestima.

Texto original de: Mª Asun Contreras

La niñas con un estilo ganador desde lo positivo

No he dejado hablar a mi niña sana, he hecho una proyección de lo que yo valoro ahora como adulta.

 Mi mente era muy buena en la menoría, recordaba todo los acontecimientos familiares importantes, o cosas que ocurrían, me sabia todos los modelos de los coche así como los colores de las matriculas de extranjero, me aprendía las canciones de memoria en seguida y me encantaba cantarlas, y bailarla, era muy buena con la imaginación, construía toda una serie de escenarios y mil una aventuras, tenía mucha fantasía, la voluntad de querer hacer cosas nuevas, experimentar nuevas sensaciones, razonar exponía mis razones con una ética de justicia, desde muy pequeña.

Mis interese  se centraban en el descubrimiento de cualquier acontecimiento que tenía lugar en la naturaleza, por eso me fascinaban los veranos, ya que en el campo había un sinfín de animalitos que descubrir y con los que jugar, sitios recónditos donde esconderse…. y  fenómenos naturales que hacían volar mi imaginación. Otros intereses eran los dibujos y colorear, la escritura, la tele y la lectura,  que avivaba más mi imaginación, me gustaba mucho los cuentos y las historia, de mi padre, de mi abuela y las de mi madre.

Sí que era apta, por lo menos para sobrevivir en un ambiente nada armonioso y carente de figuras de referencia positiva. Había innumerables cosa a las que me adapte, de pasar de ser la peque, a ser la mediana. A una operación de amígdalas en vivo y en directo, mi padre cuando vio al médico lleno de mi sangre se puso pálido, y pensó lo peor contados después por él, mi madre en cuanto lléganos me metió en mi habitación bajo la persiana y dijo que no me molestaran, yo en cambio me sentía pletórica y no quería estar así. A la muerte de mi abuela y todos los cambios que eso conllevo. A las peleas constantes de mis padres. A un incidente: mi padre quería enseñar a conducir a mi madre y acabamos en la cuneta, mis padres, mi hermano el peque y yo, antes de llegar a la cuneta yo veía que eso iba a pasar, necesitamos ayuda para sacar el coche. A no seguir dándome clases de piano. A no llevar el vestido de princesa que quería para mi primera comunión.  A un accidente en que casi pierdo la vida y que tuvo un coste muy alto ya que perdí un oído,…. Los niños son por naturaleza adaptables y yo como todos los demás.

La verdad es que ahora me leo a mi misma y no sé en que estaba pensando para poner las cosas que puse y eso que siempre tengo la precaución de volver a repasar todo lo que pongo, será enajenación  mental transitoria. Este no es el perfil con el que más me identifico, por eso igual me resulto más difícil hacer el trabajo y más fácil hacer la lectura desde mi mirada de adulta valorando todo lo carencial.

Mi constancia era en mi rebeldía acallada, mi manera de rebelarme ante lo que no me gustaba, que era silenciosa pero expresiva, a mí manera. Yo hice la comunión vestida de moja cosa que a mí me disgusto en extremó, porque yo quería ir de princesa, así que mi forma de protestar fue salir en todas las fotos con el dedo gordo de la mano izquierda encogido. Mis revoluciones eran silenciosa y en eso si que era constante, hacer piras del cole, falsificar la firma de mi madre en los justificantes para el cole….También en cuidar a mi hermano y protegerlo en el cole o en el verano cuando estábamos en el pueblo, de otros niños que le tiraban piedra o le querían pegar. Era constante construyendo un mundo de fantasía e imaginación para mi hermano y para mí.

Estaba ocupada intentando no quedarme retrasada con respecto a las demás niñas (pronto dejo de importarme). Le comunicaron a mi madre que yo era disléxica, yo no tuve conocimiento de esto hasta que tuve unos treinta o treinta y tantos. Me cambiaron de cole, y allí encontré a una excelente maestra que supo motivarme, entonces los logros sí que fueron importantes ya que yo tenía que leer en voz alta, cosa que para mi suponía un gran esfuerzo, mi mente corría más que mi voz y transformaba las palabras aunque decía lo mismo de forma distinta, me sigue ocurriendo ahora, así que a veces me atasco. Tenía que recitar poesías para la Virgen, se escogía a la niña que iba a recitarla la poesía entre toda la clase,  jugar a baloncesto donde me decían que era muy buena en defensa, mundo fascínate que yo descubrí con la señorita Begoña desde aquí le doy las GRACIAS

Mi niña era confiada cuando estaba con mi padre, mi abuela y mis tíos, mi madre, me provocaba inseguridad debido a sus cambios de humor. Más que las cosas, eran las personas las que me daban confianza.

 No sé si tenía habilidades para  inspirar, lo que es seguro es que si que inspiraba cosas, porque siempre que interactúas con otras personas inspiras. A mi hermano le inspiraba con mis historias y fantasías, a mi padre inspiraba sorpresa con respuesta que él no esperaba, o con mi tranquilidad al salir del médico después de operarme de la garganta, o cuando tuve el accidente y tenia hemorragias que no se me detenían y lo tranquila que se me veía, a mi madre la inspiraba amor y desazón por habré dicho que quería más a mi padre que a ella, y no ser o llegar a sus expectativas, a mi abuela deseos de protegerme y a mi tía le inspiraba ternura y cariño tal vez porque ella no tuvo hijos, a mi hermano el mayor celos, los cuales eran su demostración de amor para protegerme de sus amigos, creo que era más inspiradora de lo que yo a primera vista pensaba y sentía. A la señorita Begoña debí de inspirarle algo más que el mero hecho de cuidar a sus hijos, porque invirtió mucho tiempo, paciencia  y dedicación en enseñarme….

Recuerdo una vez que convencí a mi hermano que tendría unos cuatro o cinco de salir de nuestros escondite, después de una fuerte bronca de mis padres, con gritos y portazos,….etc. para que fuera a consolar a mama ya que yo nunca conseguía hacerlo de una manera que a ella le agradase, me había echado más de una vez, no fue nada sencillo ya que tenía miedo y estaba bastante asustado, así que si debía de tener esa habilidad. Convencer a mi padre se me daba mejor que a mi madre ya que tenía un éxito dispar, recuerdo veces en que si y otras en que no, con el que no tenía mucho éxito era con mi hermano el mayor.

Lo de preparar también se me daba bien además me gustaban los preparativos porque eso significaba cambios, el árbol de navidad y la mesa para las distintas celebraciones, las cosas para ir al cole (forrar los libros), las cosa que llevaríamos al pueblo para pasar las vacaciones,…

Mi meta era que mis padres se llevasen bien, aunque más que una meta era un deseo y una necesidad.

Sí que era una niña organizada, sobre todo en los cajones y armarios de la ropa y mis objetos personales, mis juguetes,….

Destacar siempre es para los demás, o uno puede destacar para uno mismo, supongo que no, así que yo destacaba en cuidar niños más pequeños que yo. En conducta y comportamiento en el colegio era formal y callada. Buena defensora en el equipo de baloncesto. Jugando a la goma, escondiéndome en los diferentes juegos,…

Texto original de: Mª Asun Contreras