1º
¿Qué perdí de vista?
Mi confianza, mi autoestima, la seguridad, mi
valoración.
2º
¿Qué llegue a creer en su lugar?
Que no valía, que era torpe e inapropiada,
inadecuada, imperfecta. La confianza entre las personas
3º
¿Qué estrategias desarrolle?
Estar vigilante y dudosa. Escapar de los peligros
que percibo ya que son como un sismógrafo.
4º
¿Dónde está mi atención?
En todo lo que puede ir mal, en las dificultades, desacuerdos
y en las consecuencias. En los significados ocultos o dobleces.
5º
¿Pongo mi energía?
En dudar, pongo a prueba a las personas. Hago de
abogado del diablo. Soy ambivalente y busco dobles mensajes. En sentirme segura
y confiada. Analizo para comprender las cosas. Doy imagen de fuerte.
6º
Hago lo posible para evitar
Evito sentirme insegura, no valida, e impotente, la
duda, ser negativa, ir al pasado o al futuro con pensamientos catastrofistas,
que me agobien, quejarme.
7º
¿Cuales son tus puntos fuertes?
Me gusta aprender. Soy
una persona motivada, responsable, analítica, organizada y ordenada. Soy
reflexiva, buena escuchadora y con imaginación y creatividad. Me considero una
persona íntegra e integradora con iniciativa, disciplinada, adaptable y/o
flexible. Con un sentido propio de la justicia y la igualdad, visionaria, que
valora y me gusta la armonía. Me gusta la originalidad y la diferencia. Tengo
sentido estratégico. Me esfuerzo en tener una visión global o de conjunto,
tratando de tener una buena perspectiva. Soy leal, considerada, con una mente
inquisitiva, simpática, perseverante, sensible, intuitiva, con ingenio, y
fiable
8º
¿Qué me produce estrés?
La
incertidumbre de mi propia inseguridad junto con mi ambivalencia y
desconfianza. Las relaciones conflictivas, la monotonía, la insatisfacción, las
expectativas
frustradas, la percepción de amenazas, la frustración y la impotencia, la falsedad,
la mentira, el no valer, el no ser capaz.
9º
¿Qué me causa enfado?
La
traición ya que soy muy sensible a ella y me lleva a la desconfianza. Las
mentiras, los engaños. La impotencia. Sentirme controlada. Que traten de aprovecharse de mí, que
traten de manipularme. Las personas que se siente superiores o que me hacen
sentirme inferior o no valida. Si me siento atacada o lastimada física y/o
emocionalmente. Las promesas incumplidas.
10
¿Cómo es la naturaleza de mi rabia?
La naturaleza de mi rabia es explosiva, irónica, sarcástica,
hago acusaciones
Texto original de: Mª Asun Contreras
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